Wprowadzenie
Jeśli szukasz zdrowej alternatywy dla tradycyjnych ciast, które jednocześnie smakują pysznie i sycąco, to ciasto owsiane z jabłkami, bananami i żurawiną jest strzałem w dziesiątkę! To połączenie naturalnych składników zapewnia nie tylko wyjątkowy smak, ale także cenne wartości odżywcze. Idealne na śniadanie, zdrową przekąskę lub deser po obiedzie – na pewno stanie się Twoim nowym ulubieńcem!
Składniki:
2 średnie banany (dojrzałe)
1 jabłko
1 szklanka płatków owsianych (możesz użyć zwykłych lub górskich)
1/2 szklanki suszonej żurawiny
1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego
1/4 szklanki oleju kokosowego (można zastąpić masłem)
1 jajko
1 łyżeczka cynamonu
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Wszyscy znamy i kochamy ogórki małosolne, ale mało kto wie, że w podobny sposób można też przygotować liście pokrzywy.
„Szybki Berliński tort jabłkowy z musem – idealny na 50 minutową przyjemność”
„Rewolucyjny chleb bez zagniatania, jajek i masła – Najprostszy i najtańszy przepis na chleb, który pokochasz!”
“Niezwykła potrawa z ryżu i drożdży: Zapomniany przepis, który Cię zaskoczy!”