Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowe Ciasteczka Dyniowe: Przepis na Pyszne i Odżywcze Przysmaki

Wprowadzenie
Jesień to czas, kiedy dynia króluje w kuchniach, a jej wyjątkowy smak i właściwości zdrowotne stanowią doskonałą bazę do wielu przepisów. Jednym z takich pysznych i odżywczych smakołyków są zdrowe ciasteczka dyniowe. Te pełne smaku, wilgotne ciasteczka są idealnym rozwiązaniem dla osób, które chcą delektować się słodkościami, ale nie chcą rezygnować z wartościowych składników odżywczych. W połączeniu z korzennymi przyprawami, ciasteczka te to nie tylko pyszna przekąska, ale także doskonałe źródło błonnika, witamin i minerałów. Dowiedz się, jak przygotować te zdrowe i smaczne ciasteczka w kilka prostych kroków!

Składniki:
1 szklanka puree z dyni (najlepiej domowego, bez dodatku cukru)
1/2 szklanki płynnego miodu (lub syropu klonowego)
1/4 szklanki oleju kokosowego (rozpuszczonego)
1 jajko
1 1/2 szklanki mąki owsianej (lub innej mąki pełnoziarnistej)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka cynamonu
1/2 łyżeczki imbiru mielonego
1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej
1/4 łyżeczki soli
1/2 szklanki płatków owsianych (opcjonalnie, dla dodatkowej chrupkości)
1/4 szklanki orzechów włoskich lub pestek dyni (opcjonalnie, dla wzbogacenia smaku i tekstury)
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie ciasta:

W dużej misce połącz puree z dyni, miód (lub syrop klonowy), rozpuszczony olej kokosowy oraz jajko. Dokładnie wymieszaj, aż składniki się połączą.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Naturalny Eliksir Witalności: Odzyskaj Siły i Zapał Młodości!

Wprowadzenie: Czujesz się ospały, brakuje Ci energii i chcesz wrócić do czasów, kiedy wstawałeś z łóżka pełen wigoru? Ten domowy, ...

Komary absolutnie nienawidzą tych 12 roślin. Posadź je w swoim ogrodzie, na patio i pożegnaj się z nimi na dobre.

Komary to coś więcej niż tylko uciążliwość; przenoszą choroby takie jak malaria, denga i wirus Zika. Wraz z ociepleniem pogody ...

Roladki z szynki konserwowej – Szybka i Smaczna Przekąska na Każdą Okazję

Wprowadzenie Roladki z szynki konserwowej to niezwykle prosta, szybka i smaczna przekąska, która sprawdzi się zarówno na codzienne przekąski, jak ...

„Tiramisu Naleśniki: Delikatna Połączenie Klasyki i Nowoczesności”

Wprowadzenie: Tiramisu to jeden z najbardziej uwielbianych włoskich deserów, który zyskał serca miłośników słodkości na całym świecie. Co, gdyby połączyć ...

Leave a Comment