Reklama
Reklama
Reklama

Tortilla w Zielonym Wydaniu: Szpinak i Aksamitny Sos Orzechowy

Oczywiście! Oto unikalny tytuł oraz oryginalny artykuł kulinarny do przepisu **„Tortille ze szpinakiem i sosem orzechowym”**, przygotowany tak, aby nie wzbudzał podejrzeń o plagiat i miał charakter autorski:

### **Tortilla w Zielonym Wydaniu: Szpinak i Aksamitny Sos Orzechowy**

#### **Wprowadzenie**
Jeśli szukasz pomysłu na lekki, a zarazem sycący posiłek, który łączy w sobie świeżość warzyw i głębię smaku orzechów – ta propozycja jest właśnie dla Ciebie. Tortille z nadzieniem szpinakowym i domowym sosem orzechowym to zdrowa alternatywa dla klasycznych wrapów. Doskonale sprawdzi się zarówno jako lunch, jak i szybka kolacja.

#### **Składniki:** *(na 4 porcje)*

**Do tortilli:**
– 4 pełnoziarniste placki tortilli
– 200 g świeżego szpinaku (lub mrożonego, dobrze odsączonego)
– 1 ząbek czosnku, drobno posiekany
– 1 mała cebula, pokrojona w kostkę
– 100 g sera feta lub innego białego sera
– 1 łyżka oliwy z oliwek
– Sól i pieprz do smaku

**Sos orzechowy:**
– 3 łyżki masła orzechowego (najlepiej naturalnego)
– 1 łyżeczka sosu sojowego
– Sok z połowy limonki
– 1 łyżeczka syropu klonowego lub miodu
– 2–3 łyżki ciepłej wody (do rozrzedzenia sosu)
– Opcjonalnie: szczypta chili lub imbiru dla wyrazistości

#### **Sposób przyrządzenia:**

1. **Szpinak:**
Na patelni rozgrzej oliwę, dodaj cebulę i podsmaż przez 2–3 minuty. Następnie dorzuć czosnek i szpinak. Duś całość, aż liście zmiękną, a nadmiar wody odparuje. Dopraw solą i pieprzem. Na koniec wmieszaj pokruszoną fetę. Odstaw do przestudzenia.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ciasto Kajmakowe z Banami – Przepis na Słodką Przyjemność Bez Pieczenia

Szukasz pysznego i prostego przepisu na deser, który zaskoczy Twoich gości? Ciasto kajmakowe z bananami to doskonała propozycja! Ten wyjątkowy, ...

Nowy Początek Tygodnia: Jak Przywitać Poniedziałek z Energią

Artykuł: Wprowadzenie Poniedziałek – dla wielu to dzień, który budzi ambiwalentne uczucia. Z jednej strony to początek nowego tygodnia, pełnego ...

„Jak Utrzymać Materac w Idealnej Czystości: Łatwy Przewodnik Krok po Kroku”

Wprowadzenie: Czysty materac to klucz do zdrowego snu i komfortowego wypoczynku. Regularne dbanie o higienę materaca pozwala uniknąć roztoczy, bakterii ...

“Maria – Ekspresowa i Pyszna Przekąska, Która Podbije Serce Każdego”

Wprowadzenie: Maria to wyjątkowo szybka i smaczna przekąska, która doskonale sprawdzi się na każdą okazję. Można ją przygotować w zaledwie ...

Leave a Comment