Reklama
Reklama
Reklama

“Roślinna rozkosz w formie babeczki: Bananowe muffiny z płatkami owsianymi”

Wprowadzenie
Jeśli szukasz zdrowej, roślinnej przekąski, która nie wymaga dużych nakładów pracy, te bananowe muffiny owsiane będą strzałem w dziesiątkę. Wegańskie, naturalnie słodzone i pełne błonnika – idealne na śniadanie, do lunchboxa albo jako zdrowy deser. Dzięki dojrzałym bananom i płatkom owsianym uzyskujemy wilgotną, sycącą konsystencję bez potrzeby użycia jajek, mleka czy masła. Gotowy na małą rewolucję w kuchni?

Składniki:
2 dojrzałe banany

1 szklanka płatków owsianych (najlepiej górskich)

1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (lub dowolnej bezglutenowej)

1/3 szklanki syropu klonowego lub syropu z agawy

1/3 szklanki oleju kokosowego (roztopionego) lub innego roślinnego

1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)

1 łyżeczka proszku do pieczenia

1/2 łyżeczki cynamonu

szczypta soli

1 łyżeczka ekstraktu z wanilii

opcjonalnie: garść orzechów, wegańska czekolada, suszone owoce

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

“Domowy Krem Truskawkowy – Słodki Dodatek na Każdą Okazję”

Wprowadzenie: Krem truskawkowy to uniwersalny dodatek, który doskonale sprawdzi się zarówno na śniadaniowych kanapkach, jak i jako uzupełnienie deserów. Jego ...

„Zapiekanka makaronowa Hawajska – tropikalna przygoda na talerzu”

Wprowadzenie: Zapiekanka makaronowa „Hawajska” to wyjątkowe połączenie smaków, które przenosi nas na słoneczne wyspy. Idealna na rodzinny obiad, szybka do ...

„Sekretny przepis mojej babci na cukinię! Ten sposób zawsze się sprawdza”

Wprowadzenie Cukinia to jedno z najbardziej wszechstronnych warzyw, które można przyrządzać na wiele sposobów. Jednak moja babcia miała jeden wyjątkowy ...

„Zaskakujące Korzyści Cytryny przy Łóżku – Dlaczego Warto Spróbować?”

Wprowadzenie Cytryna to owoc o wielu zastosowaniach – nie tylko w kuchni, ale także w domowych trikach zdrowotnych. Umieszczenie plasterków ...

Leave a Comment