Reklama
Reklama
Reklama

“Roślinna rozkosz w formie babeczki: Bananowe muffiny z płatkami owsianymi”

Wprowadzenie
Jeśli szukasz zdrowej, roślinnej przekąski, która nie wymaga dużych nakładów pracy, te bananowe muffiny owsiane będą strzałem w dziesiątkę. Wegańskie, naturalnie słodzone i pełne błonnika – idealne na śniadanie, do lunchboxa albo jako zdrowy deser. Dzięki dojrzałym bananom i płatkom owsianym uzyskujemy wilgotną, sycącą konsystencję bez potrzeby użycia jajek, mleka czy masła. Gotowy na małą rewolucję w kuchni?

Składniki:
2 dojrzałe banany

1 szklanka płatków owsianych (najlepiej górskich)

1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (lub dowolnej bezglutenowej)

1/3 szklanki syropu klonowego lub syropu z agawy

1/3 szklanki oleju kokosowego (roztopionego) lub innego roślinnego

1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)

1 łyżeczka proszku do pieczenia

1/2 łyżeczki cynamonu

szczypta soli

1 łyżeczka ekstraktu z wanilii

opcjonalnie: garść orzechów, wegańska czekolada, suszone owoce

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Tajemnice Idealnego Ryżu Basmati: Przewodnik od Ziarna do Smaku

Wprowadzenie Ryż basmati to więcej niż tylko dodatek do dania – to aromatyczna, delikatna podróż w stronę kuchni indyjskiej i ...

Pyszne, lekkie naleśniki jabłkowo-jogurtowe: Idealne na codzienny posiłek!

Wprowadzenie: Naleśniki to jedno z najbardziej uniwersalnych dań, które sprawdza się o każdej porze dnia. Jeśli szukasz przepisu na zdrowe ...

„Rosół z Kurczaka na Domowy Sposób: Pyszny i Naturalny Przepis Bez Chemikaliów”

Wprowadzenie: Rosół z kurczaka to jedno z najbardziej kojących dań w kuchni polskiej. Jego aromatyczny zapach unosi się w domu, ...

Wskazówki dotyczące wyboru dojrzałych arbuzów o czerwonym, słodkim i cienkim jak papier miąższu

Wskazówki dotyczące wyboru dojrzałych arbuzów o czerwonym, słodkim i cienkim jak papier miąższu 🍉✨ Jak znaleźć ten idealny arbuz, który ...

Leave a Comment