Reklama
Reklama
Reklama

“Roślinna rozkosz w formie babeczki: Bananowe muffiny z płatkami owsianymi”

Wprowadzenie
Jeśli szukasz zdrowej, roślinnej przekąski, która nie wymaga dużych nakładów pracy, te bananowe muffiny owsiane będą strzałem w dziesiątkę. Wegańskie, naturalnie słodzone i pełne błonnika – idealne na śniadanie, do lunchboxa albo jako zdrowy deser. Dzięki dojrzałym bananom i płatkom owsianym uzyskujemy wilgotną, sycącą konsystencję bez potrzeby użycia jajek, mleka czy masła. Gotowy na małą rewolucję w kuchni?

Składniki:
2 dojrzałe banany

1 szklanka płatków owsianych (najlepiej górskich)

1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej (lub dowolnej bezglutenowej)

1/3 szklanki syropu klonowego lub syropu z agawy

1/3 szklanki oleju kokosowego (roztopionego) lub innego roślinnego

1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego lub owsianego)

1 łyżeczka proszku do pieczenia

1/2 łyżeczki cynamonu

szczypta soli

1 łyżeczka ekstraktu z wanilii

opcjonalnie: garść orzechów, wegańska czekolada, suszone owoce

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

„Codzienna Rozkosz na Talerzu – Przepis Uwielbiany Przez Całą Rodzinę”

Wprowadzenie Istnieją potrawy, które zyskują szczególne miejsce w naszych sercach i na naszych stołach. Ten przepis to kwintesencja prostoty i ...

„Sałatka z buraków, marchwi i kapusty: pyszna i zdrowa przyjemność na każdą okazję”

Wprowadzenie: Sałatka z buraków, marchwi i kapusty to klasyka zdrowych i smacznych przekąsek, która zaskakuje prostotą i wyjątkowym smakiem. Dzięki ...

„Pyszny deser bananowy z masłem orzechowym – Idealne połączenie smaków”

Wprowadzenie Deser bananowy z masłem orzechowym to wyjątkowa słodka przyjemność, która łączy w sobie naturalną słodycz bananów z kremową teksturą ...

Cytrynowe Kremowe Kwadraciki: Lekka i Orzeźwiająca Przyjemność w Każdym Kęsie

Wprowadzenie: Kremowe kwadraciki cytrynowe to deser, który łączy w sobie lekką konsystencję, delikatną kwaskowatość cytryny i słodycz, która rozpływa się ...

Leave a Comment