Wprowadzenie:
Jeśli szukasz przepisu na miękkie ciasto, które jest zarówno smaczne, jak i zdrowe, to ta propozycja jest dla Ciebie. Zrobione bez dodatku cukru i mąki, to idealna opcja dla osób szukających alternatyw dla tradycyjnych słodkości. Ciasto jest proste w przygotowaniu, a dzięki swojej konsystencji zadowoli każdego, kto chce zjeść coś lekkiego i smacznego.
Składniki:
3 banany (dojrzałe)
2 jajka
100 g płatków owsianych (opcjonalnie zmielonych na mąkę)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka cynamonu
1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
50 g orzechów (np. włoskich, migdałów) lub nasion (np. chia) – opcjonalnie
Sposób przyrządzenia:
Rozgrzej piekarnik do 180°C. Przygotuj formę do pieczenia (najlepiej wyłożyć ją papierem do pieczenia).
Banany obierz i rozgnieć widelcem w misce, aż staną się puree.
Yo Make również polubił
„4 Kreatywne Sposoby na Ponowne Wykorzystanie Starej Torby – Recykling z Pomysłem”
Kremowe pieczarki w delikatnym sosie śmietanowym – prosty i aromatyczny przepis
„Naturalne czyszczenie garnków w 5 minut: Ekologiczna metoda bez chemii – sprawdź szczegóły w komentarzach!”
„Naturalne sposoby na bielsze zęby: 7 sprawdzonych metod na trwałe pozbycie się żółknięcia”