Ocet ten poprawia trawienie, kontroluje poziom cukru we krwi, wspomaga wchłanianie wapnia i wzmacnia układ odpornościowy dzięki swoim fermentowanym właściwościom, naturalnie bogaty w probiotyki.
nasiona chia
Bogate w kwasy omega-3, wapń i błonnik, są korzystne dla zdrowia kości i serca oraz pomagają stabilizować poziom cukru we krwi.
Jak przygotować tę zdrową domową mieszankę?
Składniki:
1 łyżka surowego miodu
½ łyżeczki mielonego cynamonu
½ łyżeczki mielonej kurkumy
1 łyżka octu jabłkowego
1 łyżka nasion chia
Około 200 ml ciepłej wody lub ciepłego napoju roślinnego (migdałowego, owsianego itp.)
Kroki przygotowania:
Namocz nasiona chia.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Pyszne i Szybkie Zapiekane Zucchini: Idealne Przekąski na Każdą Okazję!
“Eliksir z okry: 13 porannych korzyści zdrowotnych płynących z jednej filiżanki”
Apulijska klasyka na talerzu: Jak przygotować smażone panzerotti z Włoch
Klopsiki w kremowym sosie cebulowym z puree ziemniaczanym – pyszna, sycąca potraw