Reklama
Reklama
Reklama

„Codzienne śniadanie, które zmieniło życie mojej mamy – przepis na zdrowe odchudzanie, który podbił serca!”

Wprowadzenie:
Każdy z nas marzy o prostym, smacznym i skutecznym sposobie na poprawę zdrowia i sylwetki. Odkryj przepis, który codziennie zmienia życie mojej mamy, pozwalając jej na naturalne odchudzanie i poprawę samopoczucia. To zdrowe śniadanie stało się jej tajną bronią, a efekt jest nie do przecenienia! Jeśli chcesz poczuć się lepiej i jednocześnie zadbać o zdrowie, ten przepis na pewno cię zainspiruje.

Składniki:

1 szklanka jogurtu naturalnego (można użyć roślinnego)
2 łyżki nasion chia
1 łyżka miodu (opcjonalnie)
1 mały banan
1 garść jagód (lub inne owoce sezonowe)
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżka orzechów lub migdałów (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:

W misce wymieszaj jogurt naturalny z nasionami chia.
Pozwól im nasiąknąć przez około 10-15 minut. Nasiona chia wchłoną część płynów i nabiorą konsystencji puddingowej.
W międzyczasie pokrój banana na plasterki, a jagody (lub inne owoce) umyj.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Błyskawiczny Placek Śliwkowy z Blachy – Gotowy w 10 minut

Składniki: 220 g masła lub margaryny 100 g cukru 4 jajka 250 g mąki 1 łyžczka proszku do pieczenia 1 ...

„Najlepszy Kolagen: Przepis na Zdrową Skórę i Stawy – Przygotowanie Krok po Kroku!”

Wprowadzenie: Kolagen jest jednym z najważniejszych białek w organizmach ludzi i zwierząt. Odpowiada za elastyczność skóry, zdrowie stawów oraz wzmocnienie ...

„Przepis na Domowe Wiejskie Chorizo – Krok po Kroku”

Wprowadzenie: Chorizo to tradycyjna kiełbasa o intensywnym smaku, która jest popularna w kuchni hiszpańskiej i meksykańskiej. Wersja wiejska charakteryzuje się ...

„Sekrety perfekcyjnej wątroby: Jak usmażyć ją na soczysto, smacznie i miękko?”

Wprowadzenie: Wątroba to jedno z tych dań, które, mimo swojej prostoty, może być trudne do przygotowania w taki sposób, aby ...

Leave a Comment