Wprowadzenie
Sałatka z brokułem i pestkami dyni to zdrowa i pyszna opcja na lekki posiłek lub dodatek do obiadu. Brokuł, pełen witamin i minerałów, idealnie łączy się z chrupiącymi pestkami dyni, które są bogate w zdrowe tłuszcze, białko oraz minerały, takie jak magnez i cynk. Ta kombinacja składników nie tylko dostarcza cennych substancji odżywczych, ale także przyjemności dla podniebienia. W tym artykule przedstawimy prosty przepis na sałatkę, którą z łatwością przygotujesz w kilka minut.
Składniki:
1 średni brokuł
2 łyżki pestek dyni (prażonych lub surowych)
1/2 cebuli czerwonej
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżeczka musztardy Dijon
1 łyżka soku z cytryny
Sól i pieprz do smaku
Opcjonalnie: kilka listków świeżej bazylii lub koperku do dekoracji
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie brokuła:
Yo Make również polubił
“Fioletowy Aksamit: Wyjątkowe Ciasto o Zaskakującym Smaku”
“Oczyszczanie gardła po kichnięciu – naturalna metoda na złagodzenie drapania”
„Chlebki marokańskie z patelni – smaczna i wygodna opcja na kolację i lunch do pracy”
Szokujące! Ten chleb czosnkowy POKONAŁ pizzę! Sekretny przepis ujawniony!