Wprowadzenie
Zapiekanka makaronowa z brokułami i kurczakiem to jeden z tych przepisów, które można przygotować w kilka chwil, a efekt końcowy zawsze zachwyca. Delikatny kurczak w kremowym sosie, połączony z brokułami i makaronem, tworzy sycącą i smaczną potrawę idealną na obiad lub kolację. To połączenie zdrowych składników, które zaspokoi głód i dostarczy organizmowi cennych witamin i minerałów. Zapiekanka jest nie tylko smaczna, ale i bardzo łatwa do przygotowania – idealna dla zabieganych!
Składniki:
300 g makaronu (np. penne, świderki)
2 piersi z kurczaka
1 brokuł
1 cebula
2 ząbki czosnku
200 ml śmietany 30%
100 g tartego sera (np. mozzarella, parmezan)
2 łyżki oliwy z oliwek
Sól i pieprz do smaku
Opcjonalnie: 1 łyżka musztardy, 1/2 łyżeczki papryki słodkiej
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie składników
Zacznij od ugotowania makaronu zgodnie z instrukcją na opakowaniu. W międzyczasie podziel brokuł na różyczki i gotuj je w osolonej wodzie przez około 5 minut, aż staną się miękkie, ale wciąż chrupiące. Następnie odcedź brokuły i odstaw je na bok.
Przygotowanie kurczaka
Yo Make również polubił
„Uzdrawiający napój, który przekształci Twoje ciało w zaledwie tydzień”
Ekspresowy Krem Cytrynowy – Gotowy w 5 Minut!
“Cannoli Sycylijskie: Chrupiące Rurki z Kremowym Nadzieniem – Rozkosz na Każdą Okazję”
Turecki Chleb Domowy: Przepis na Pyszny i Łatwy Chleb, Który Zaskoczy Twoje Podniebienie