5. Obniża poziom cholesterolu
Woda z okry pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL), zmniejszając ryzyko chorób serca.
6. Wspomaga zdrową utratę wagi
Niskokaloryczna i bogata w błonnik woda z okry zapewnia uczucie sytości na dłużej, co czyni ją doskonałym dodatkiem do programu odchudzania.
7. Poprawia zdrowie serca
Okra jest bogata w potas i magnez, które regulują ciśnienie krwi i wspierają ogólny stan zdrowia układu sercowo-naczyniowego.
8. Odtruwa organizm
Śluz zawarty w okrze wiąże toksyny w przewodzie pokarmowym, pomagając w detoksykacji i promując zdrowie wątroby.
9. Wzmacnia kości
Wysoki poziom witaminy K i wapnia w okrze pomaga wzmocnić kości i zapobiegać chorobom, takim jak osteoporoza.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Brudnej gąbki nie wyrzucaj: jeśli to zrobisz, będzie wyglądać jak nowa
„Zaskakująco Proste, Niezwykle Smaczne: Przepis na Dwa Składniki, Które Zmienią Twoje Podejście do Gotowania!”
„Sekretne Lwowskie Pączki Świąteczne – Tradycyjny Przepis z Ponad 20-letnią Historią!”
“Zabrudzona żelazko? Oto domowe sposoby, które sprawią, że będzie jak nowe”