5. Obniża poziom cholesterolu
Woda z okry pomaga obniżyć poziom złego cholesterolu (LDL), zmniejszając ryzyko chorób serca.
6. Wspomaga zdrową utratę wagi
Niskokaloryczna i bogata w błonnik woda z okry zapewnia uczucie sytości na dłużej, co czyni ją doskonałym dodatkiem do programu odchudzania.
7. Poprawia zdrowie serca
Okra jest bogata w potas i magnez, które regulują ciśnienie krwi i wspierają ogólny stan zdrowia układu sercowo-naczyniowego.
8. Odtruwa organizm
Śluz zawarty w okrze wiąże toksyny w przewodzie pokarmowym, pomagając w detoksykacji i promując zdrowie wątroby.
9. Wzmacnia kości
Wysoki poziom witaminy K i wapnia w okrze pomaga wzmocnić kości i zapobiegać chorobom, takim jak osteoporoza.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak zrobić spray do usuwania kamienia wapiennego, aby utrzymać prysznic w czystości
„Kompletny Przepis na 𝟭 𝙨𝒕 𝘾𝙊𝙈.𝙈𝑬𝙉𝑻 – Przewodnik Krok po Kroku”
Linzer Kipferl – Tradycyjny Przepis na Wyjątkowe Austriackie Ciasteczka w 30 Minut!
„Bawełna w jamie brzusznej – przyczyny, powiązania z chorobami i sygnały alarmowe do wizyty u lekarza”