Reklama
Reklama
Reklama

Zupa Kalafiorowa z Jarmużem: Zdrowa i Pyszna Odpowiedź na Głód

  1. Rozgrzewamy Oliwę: W dużym garnku rozgrzej oliwę, a następnie dodaj cebulę. Smaż na średnim ogniu przez około 2 minuty, aż cebula stanie się szklista.
  2. Dodaj Marchewkę i Czosnek: Do cebuli dodaj pokrojoną marchewkę i przeciśnięty czosnek. Wymieszaj wszystko i smaż przez dodatkową minutę, aby wydobyć aromaty.
  3. Kalafior w Akcji: Dodaj kalafior, wymieszaj i smaż przez chwilę, aby warzywa się zrumieniły.
  4. Bulion w Grze: Wlej bulion do garnka, wymieszaj i doprowadź do wrzenia. Zmniejsz ogień i gotuj pod przykryciem przez około 15 minut, od czasu do czasu mieszając.
  5. Orzechowa Magia: W osobnym naczyniu zmiksuj nerkowce z szklanką zupy, a następnie dodaj tę mieszankę do garnka.
  6. Miksowanie: Używając ręcznego blendera, zmiksuj zupę do wybranej konsystencji. Jeśli preferujesz zupę z kawałkami warzyw, pozostaw część niezmiksowaną.
  7. Jarmuż do Zupy: Dodaj posiekane liście jarmużu do zupy i gotuj na małym ogniu przez kolejne 10 minut. Jeśli używasz szpinaku, czas gotowania skróć do około 2 minut.
  8. Doprawianie: Na koniec dopraw zupę solą i pieprzem do smaku.

Podanie

Ta zupa kalafiorowa z jarmużem doskonale smakuje z świeżym pieczywem lub ryżem. Przygotuj ją, aby cieszyć się nie tylko pysznym posiłkiem, ale także korzyściami zdrowotnymi, które niesie ze sobą to wyjątkowe danie. Smacznego!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

„Złociste Kółka Mozzarelli i Cebuli – Pyszna Przekąska Pełna Smaku!”

Panierowanie: Każde kółko cebuli obtocz najpierw w mące, następnie zanurz w jajku, a na końcu w bułce tartej. W środku ...

“Babciowe muffinki czekoladowo-budyniowe: Szybka i wilgotna przyjemność w każdej porcji”

Sposób przyrządzenia: Nagrzej piekarnik do 180°C. W jednej misce wymieszaj wszystkie suche składniki: mąkę, cukier, kakao, budyń, proszek do pieczenia ...

“Uprawa Jabłoni w Doniczce: Przewodnik Krok po Kroku dla Początkujących”

FAQ: 1. Czy każde jabłko nadaje się do uprawy w doniczce? Nie każde jabłko da pożądane rezultaty. Najlepiej wybrać lokalne ...

“Jak sprawdzić świeżość jajek? Prosty test z wodą i ważne wskazówki”

Sprawdź przed użyciem: Jeśli masz wątpliwości co do zapachu lub wyglądu jajka po jego rozbiciu, lepiej nie ryzykować. Warianty Test ...

Leave a Comment