Reklama
Reklama
Reklama

Zupa Kalafiorowa z Jarmużem: Zdrowa i Pyszna Odpowiedź na Głód

  1. Rozgrzewamy Oliwę: W dużym garnku rozgrzej oliwę, a następnie dodaj cebulę. Smaż na średnim ogniu przez około 2 minuty, aż cebula stanie się szklista.
  2. Dodaj Marchewkę i Czosnek: Do cebuli dodaj pokrojoną marchewkę i przeciśnięty czosnek. Wymieszaj wszystko i smaż przez dodatkową minutę, aby wydobyć aromaty.
  3. Kalafior w Akcji: Dodaj kalafior, wymieszaj i smaż przez chwilę, aby warzywa się zrumieniły.
  4. Bulion w Grze: Wlej bulion do garnka, wymieszaj i doprowadź do wrzenia. Zmniejsz ogień i gotuj pod przykryciem przez około 15 minut, od czasu do czasu mieszając.
  5. Orzechowa Magia: W osobnym naczyniu zmiksuj nerkowce z szklanką zupy, a następnie dodaj tę mieszankę do garnka.
  6. Miksowanie: Używając ręcznego blendera, zmiksuj zupę do wybranej konsystencji. Jeśli preferujesz zupę z kawałkami warzyw, pozostaw część niezmiksowaną.
  7. Jarmuż do Zupy: Dodaj posiekane liście jarmużu do zupy i gotuj na małym ogniu przez kolejne 10 minut. Jeśli używasz szpinaku, czas gotowania skróć do około 2 minut.
  8. Doprawianie: Na koniec dopraw zupę solą i pieprzem do smaku.

Podanie

Ta zupa kalafiorowa z jarmużem doskonale smakuje z świeżym pieczywem lub ryżem. Przygotuj ją, aby cieszyć się nie tylko pysznym posiłkiem, ale także korzyściami zdrowotnymi, które niesie ze sobą to wyjątkowe danie. Smacznego!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Tajny Eliksir Odchudzający: Schudnij 10 kg w 30 Dni Bez Wyrzeczeń!

Przygotuj składniki: Obierz banany i imbir, pokrój je na małe kawałki. To podstawa Twojego eliksiru! 🔪🍌 Dodaj jabłko: Umyj i ...

“Francuskie Delicje: Ciasto z Krewetkami i Serem na Wyjątkowe Okazje”

FAQ: 1. Czy można użyć mrożonych krewetek? Tak, należy je wcześniej rozmrozić i odsączyć, aby uniknąć nadmiaru wilgoci. 2. Jakiego ...

Kremowy Sernik Malinowy z Puddingiem i 500 g Twarogu – Prawdziwa Rozkosz dla Podniebienia!

Krok 1: Rozgrzewamy piekarnik Najpierw ustawcie piekarnik na 170°C z funkcją termoobiegu. Krok 2: Przygotowanie spodu W misce ubijcie miękkie ...

“Zagadka obrazkowa: Czy dostrzeżesz ukryty błąd?”

Warianty Jeśli lubisz tego typu wyzwania, spróbuj również: Zagadek logicznych Iluzji optycznych Łamigłówek matematycznych Wyszukiwania różnic na obrazkach FAQ ❓ ...

Leave a Comment