Zupa brokułowa z ryżem i kurczakiem – pyszny sposób na zdrowe odchudzanie!

1. Gotowanie brokułów: W dużym garnku zagotuj bulion z kurczaka oraz wodę. Dodaj umyty i podzielony na różyczki brokuł oraz czosnek. Gotuj na średnim ogniu przez około 10 minut, aż brokuły będą miękkie.
2. Miksowanie: Po ugotowaniu, zupę zmiksuj na gładką masę. Jeśli wolisz, możesz pozostawić kilka kawałków brokuła dla tekstury.
3. Dodawanie składników: Do zupy dodaj ryż oraz pokruszony ser feta. Dopraw solą, czarnym pieprzem oraz płatkami chili według uznania. Na koniec, dodaj łyżkę oliwy z oliwek dla smaku i zdrowych tłuszczów.
4. Serwowanie: Podawaj zupę na gorąco, ciesząc się jej pełnym smakiem oraz aromatem.

Nie tylko zupa, ale i całe wyzwanie odchudzające mogą stać się Twoim kluczem do sukcesu! Zobacz, co jeszcze możesz zyskać, stosując nasz plan działania. Posiłek po posiłku, dzień po dniu – wkrótce zauważysz efekty!

Dołącz do nas i odkryj zdrowe sposoby na odchudzanie!