Wprowadzenie: Moczenie stóp w sodzie oczyszczonej z cytryną to prosty, ale skuteczny sposób na poprawę krążenia, oczyszczenie organizmu i zrelaksowanie się po ciężkim dniu. Połączenie tych dwóch naturalnych składników działa jak detoksykacja, łagodząc stres i wspomagając zdrowie stóp. Cytryna, znana ze swoich właściwości oczyszczających i antybakteryjnych, w połączeniu z sodą oczyszczoną, tworzy relaksującą kąpiel, która może przynieść ulgę w bólach nóg i poprawić ogólne samopoczucie.
Składniki:
2 łyżki sody oczyszczonej
Sok z połowy cytryny
Ciepła woda (około 3 litry)
Kilka kropli olejku eterycznego (opcjonalnie, np. lawendowego, miętowego)
Sposób przyrządzenia:
W dużej misce lub miseczce do moczenia stóp wlej ciepłą wodę (nie za gorącą, aby nie poparzyć skóry).
Dodaj sodę oczyszczoną i dokładnie wymieszaj, aż się rozpuści.
Wyciśnij sok z połowy cytryny do wody.
Jeżeli chcesz, możesz dodać kilka kropli olejku eterycznego, aby wzmocnić działanie relaksacyjne.
Zanurz stopy w przygotowanej kąpieli na około 15-20 minut, odpoczywając w tym czasie.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Po zakończeniu moczenia, delikatnie osusz stopy ręcznikiem. Możesz nawilżyć skórę ulubionym kremem lub olejkiem.
Tego typu kąpiel najlepiej wykonywać raz w tygodniu, aby cieszyć się jej pełnymi korzyściami.
Jeśli nie chcesz, aby moczenie było zbyt intensywne, spróbuj dodawać mniej sody oczyszczonej.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
