1 łyżeczka siemienia lnianego (namoczonego przez noc)
1/2 łyżeczki chlorelli lub spiruliny (opcjonalnie, dla wzmocnienia detoksu)
1/2 szklanki wody (dla rzadszej konsystencji, opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:
Wszystkie składniki umieść w kielichu blendera.
Miksuj na wysokich obrotach przez około 1-2 minuty, aż do uzyskania jednolitej, kremowej konsystencji.
W razie potrzeby dodaj odrobinę wody, aby uzyskać pożądaną gęstość napoju.
Podawaj od razu po przygotowaniu – świeżość napoju ma kluczowe znaczenie.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Napój najlepiej spożyć na czczo lub 30 minut przed posiłkiem, maksymalnie raz dziennie przez 5–7 dni.
Przechowuj w lodówce nie dłużej niż 24 godziny – najlepiej jednak przygotowywać świeżą porcję każdego dnia.
Jeśli smak jest zbyt intensywny, można dodać 1/2 banana lub odrobinę miodu (dla dzieci – po konsultacji z lekarzem).
Warianty:
Wersja przeciwzapalna: Dodaj kurkumę i szczyptę pieprzu czarnego.
Wersja oczyszczająca wątrobę: Zamień natkę pietruszki na liście mniszka lekarskiego.
Wersja dziecięca: Użyj mleka kokosowego i banana, by złagodzić smak.
FAQ:
1. Czy napój może całkowicie usunąć pasożyty?
Nie jest to lek medyczny. „Zielone mleko” może wspierać oczyszczanie organizmu, ale nie zastąpi diagnozy i leczenia zalecanego przez lekarza.
2. Czy można pić ten napój codziennie?
Tak, ale nie dłużej niż 7 dni pod rząd. Po tygodniu warto zrobić kilkudniową przerwę.
3. Czy dzieci mogą go pić?
Po konsultacji z pediatrą – zwłaszcza ze względu na obecność oleju z czarnuszki i imbiru.
4. Czy istnieją przeciwwskazania?
Tak – ciąża, laktacja, choroby wątroby lub nerek, alergie na składniki. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.
Chcesz, żebym przygotował grafikę do przepisu lub wersję PDF gotową do druku?
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
