Reklama
Reklama
Reklama

„Zdrowy deser bez cukru! Wypróbuj przepis z płatkami owsianymi, kakao i bananami”

Udekoruj orzechami lub kawałkami gorzkiej czekolady przed podaniem.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Podawaj schłodzony, idealnie smakuje z filiżanką kawy lub herbaty.
Możesz przechowywać w lodówce do 2 dni, ale najlepiej smakuje świeży.
Jeśli chcesz, aby deser był bardziej chrupiący, dodaj posiekane orzechy lub nasiona chia.
Warianty:
Wegańska wersja – upewnij się, że masło orzechowe nie zawiera dodatku mleka.
Białkowa opcja – dodaj miarkę odżywki białkowej o smaku czekoladowym.
Bezglutenowa wersja – użyj certyfikowanych bezglutenowych płatków owsianych.
Z większą ilością owoców – dodaj kawałki truskawek, jagód lub suszonych owoców.
FAQ:
1. Czy mogę użyć innego słodzika?
Tak! Jeśli chcesz, dodaj syrop klonowy, miód lub daktyle, ale banan sam w sobie wystarczająco dosładza deser.

2. Czy mogę upiec ten deser?
Tak! Możesz uformować małe ciasteczka i piec w 180°C przez 10-12 minut.

3. Jakie inne dodatki mogę dodać?
Świetnie sprawdzą się orzechy, nasiona chia, czekolada o wysokiej zawartości kakao czy nawet wiórki kokosowe.

Gotowy na zdrową, słodką przekąskę? Spróbuj tego przepisu i ciesz się smakiem bez wyrzutów sumienia! 🍫🍌

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

„Naturalne Leczenie Grzybicy Stóp: 7 Domowych Sposobów, Które Działają”

Nałóż jogurt na stopy, szczególnie między palcami. Po wyschnięciu spłucz ciepłą wodą. Cytrynowy tonik Sok z jednej cytryny wymieszaj z ...

Wawrzyn i sól: mieszanka na wagę złota! Moja babcia nauczyła mnie używać go w ten sposób

Przechowywanie: Gotową mieszankę przełóż do szczelnie zamykanego słoika. Trzymaj w suchym i ciemnym miejscu, aby zachować jej aromat na długo ...

„Naturalny odkamieniacz z kuchni: Usuń kamień z toalety szybko i skutecznie!”

Warianty: Zamiast cytryny: Użyj kwasku cytrynowego – działa równie skutecznie i nie wymaga świeżych owoców. Dla trudnych zabrudzeń: Zostaw mieszankę ...

“Pyszna zapiekanka z kurczaka i ziemniaków – połączenie smaków, które oczarowuje”

Pieczenie: Na wierzch posyp pozostałym serem i wstaw do piekarnika nagrzanego do 180°C. Piecz przez 40-45 minut, aż ziemniaki staną ...

Leave a Comment