Wprowadzenie
Układ odpornościowy to nasza naturalna tarcza ochronna przed infekcjami i chorobami. Często jednak ignorujemy sygnały, które mogą świadczyć o jego osłabieniu. Przewlekłe zmęczenie, częste infekcje czy długie gojenie się ran to tylko niektóre objawy, na które warto zwrócić uwagę. W tym artykule znajdziesz zdrowy przepis, który pomoże wzmocnić odporność i dostarczy organizmowi niezbędnych składników odżywczych.
Składniki
1 szklanka ciepłej wody
Sok z 1 cytryny
1 łyżka miodu
½ łyżeczki startego imbiru
¼ łyżeczki kurkumy
Szczypta pieprzu cayenne (opcjonalnie)
1 ząbek czosnku (starty, opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia
W szklance ciepłej (nie wrzącej) wody wymieszaj sok z cytryny i miód.
Dodaj starty imbir, kurkumę oraz pieprz cayenne.
Jeśli decydujesz się na czosnek, dodaj go na końcu.
Dokładnie wymieszaj i odstaw na 2-3 minuty, aby składniki się przegryzły.
Yo Make również polubił
Kurczak z warzywami – zdrowy przepis na smaczne odchudzanie!
„Liście oliwne – nieoceniony skarb natury, o którym mało kto wie”
„Naturalny Antybiotyk: Przepis na Wzmocnienie Odporności z Naturalnych Składników”
„Figowe liście – sekrety zdrowia i smaku: właściwości, przepisy i porady”