Wprowadzenie
Większość osób bez zastanowienia wylewa wodę po ugotowanym ryżu do zlewu, nie zdając sobie sprawy z jej wartości. Ta skromna, mętna ciecz kryje w sobie bogactwo składników odżywczych i może mieć wiele zastosowań – zarówno w kuchni, jak i w pielęgnacji skóry czy pielęgnacji roślin. Dowiedz się, jak najlepiej wykorzystać wodę po gotowaniu ryżu!
Składniki:
1 szklanka ryżu (dowolnego rodzaju)
2-3 szklanki wody
Sposób przyrządzenia:
Płukanie ryżu: Przed gotowaniem warto przepłukać ryż, aby usunąć nadmiar skrobi, ale nie trzeba go płukać zbyt dokładnie, jeśli chcesz uzyskać bardziej odżywczą wodę.
Gotowanie: Wsyp ryż do garnka, dodaj wodę i gotuj na małym ogniu do miękkości.
Odcedzanie: Po ugotowaniu odcedź wodę do osobnego naczynia – nie wylewaj jej do zlewu!
Ostudzenie: Pozwól wodzie przestygnąć, a następnie przechowuj w lodówce do 3 dni lub wykorzystaj od razu.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Do picia: Możesz dodać odrobinę miodu, imbiru lub cynamonu i pić jako napój poprawiający trawienie.
Yo Make również polubił
„Sekrety uprawy imbiru w domu: jak zyskać niekończącą się dostawę świeżego korzenia i sprawić, by zakwitł”
„Sekret do idealnych ziemniaków: Owies w roli głównej – Zaskakujący i prosty przepis!”
„Sałatka jajeczna z awokado i szpinakiem – zdrowe połączenie smaku i energii”
„Cytrynowe ciasto śliwkowe: Aromatyczny deser pełen smaku i świeżości”