Sposób przyrządzenia:
Obierki dokładnie umyj i sparz wrzątkiem.
Wrzuć wszystkie składniki do blendera.
Miksuj do uzyskania gładkiej, kremowej konsystencji. Jeśli masa jest zbyt gęsta, dodaj odrobinę wody lub więcej oliwy.
Dopraw do smaku i przełóż do słoiczka.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Podawaj jako smarowidło do świeżego pieczywa lub jako sos do grillowanych warzyw.
Przechowuj w lodówce do 5 dni w zamkniętym pojemniku.
Można zamrozić porcje w foremkach na kostki lodu – świetne jako dodatek do zup!
Warianty:
Z orientalną nutą: dodaj odrobinę imbiru i sosu sojowego.
Z orzechową głębią: zamiast oliwy użyj masła orzechowego lub zmielonych migdałów.
Z zieloną energią: dorzuć liście szpinaku lub jarmużu.
FAQ:
Czy naprawdę można jeść obierki z warzyw?
Tak, jeśli są świeże, czyste i dobrze umyte. Wiele z nich zawiera więcej składników odżywczych niż sam miąższ.
Czy pasta ma długi termin ważności?
Najlepiej spożyć w ciągu kilku dni – nie zawiera konserwantów.
Czy to bezpieczne dla dzieci?
Tak, ale upewnij się, że wszystkie składniki są dobrze rozdrobnione, szczególnie jeśli dodajesz orzechy.
Chcesz, żebym stworzył podobne przepisy z innymi “niepotrzebnymi” składnikami?
Yo Make również polubił
“Fit Deser z Bananów, Kakao i Płatków Owsianych: Zdrowa Przyjemność na Każdy Dzień”
“Truskawkowa przyjemność: ciasto maślankowe, które rozpieści Twoje podniebienie”
„Chrupiące Ciastka Ryżowe: Prosty i Smaczny Przepis na Każdą Okazję”
Roladki z Ciasta Francuskiego ze Szpinakiem i Serem – Wytrawna Przyjemność!