Reklama
Reklama
Reklama

Szybkie i zdrowe śniadanie: Owsianka z awokado w nowej odsłonie

Wprowadzenie

Szukasz pomysłu na pożywne i zdrowe śniadanie, które przygotujesz w kilka minut? Owsianka z awokado to doskonała propozycja dla osób ceniących wartościowe składniki i wyjątkowy smak. Ten przepis łączy kremową konsystencję płatków owsianych z aksamitnym awokado, tworząc sycące i pełne energii danie na początek dnia.

Składniki:

1/2 szklanki płatków owsianych

1 szklanka mleka (lub napoju roślinnego)

1/2 dojrzałego awokado

1 łyżka miodu lub syropu klonowego

1/2 łyżeczki cynamonu

Szczypta soli

Garść orzechów lub nasion (np. migdały, orzechy włoskie, siemię lniane)

Owoce do dekoracji (np. banan, jagody, truskawki)

Sposób przyrządzenia:

W garnku podgrzej mleko i dodaj płatki owsiane. Gotuj na małym ogniu przez około 5 minut, często mieszając, aż owsianka zgęstnieje.

W tym czasie rozgnieć awokado widelcem na gładką masę.

Gdy owsianka będzie gotowa, zdejmij ją z ognia i dodaj rozgniecione awokado, miód, cynamon oraz szczyptę soli. Dokładnie wymieszaj.

Przełóż owsiankę do miseczki, posyp orzechami i udekoruj ulubionymi owocami.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

“Dlaczego Wlewam Płyn do Płukania Tkanin do Zbiornika Toalety: Niezwykły Trik od Włoskiej Cioci”

Wprowadzenie Czy wiesz, że płyn do płukania tkanin może znaleźć zastosowanie nie tylko w pralni? Włoskie gospodynie, znane ze swojej ...

Rozkosz w Czekoladzie: Ciasto z Kremem i Bita Śmietaną na Każdą Okazję

Wprowadzenie: Ciasto czekoladowe z kremem i bitą śmietaną to klasyczny deser, który łączy bogaty smak czekolady z delikatną lekkością bitej ...

Delikatne Naleśniki Bananowo-Jajeczne – Zdrowa i Szybka Alternatywa dla Klasycznych Placuszków

Wprowadzenie Naleśniki bananowo-jajeczne to idealna propozycja dla osób szukających zdrowego, bezglutenowego i prostego śniadania. Składają się z zaledwie dwóch podstawowych ...

„Ekspresowy przepis na pyszne bułeczki: 4 składniki, 5 minut, niezrównany smak!”

Wprowadzenie: Jeśli masz ochotę na szybkie i smaczne bułeczki, które można przygotować w zaledwie 5 minut, to ten przepis jest ...

Leave a Comment