Wprowadzenie
Szukasz pomysłu na pożywne i zdrowe śniadanie, które przygotujesz w kilka minut? Owsianka z awokado to doskonała propozycja dla osób ceniących wartościowe składniki i wyjątkowy smak. Ten przepis łączy kremową konsystencję płatków owsianych z aksamitnym awokado, tworząc sycące i pełne energii danie na początek dnia.
Składniki:
1/2 szklanki płatków owsianych
1 szklanka mleka (lub napoju roślinnego)
1/2 dojrzałego awokado
1 łyżka miodu lub syropu klonowego
1/2 łyżeczki cynamonu
Szczypta soli
Garść orzechów lub nasion (np. migdały, orzechy włoskie, siemię lniane)
Owoce do dekoracji (np. banan, jagody, truskawki)
Sposób przyrządzenia:
W garnku podgrzej mleko i dodaj płatki owsiane. Gotuj na małym ogniu przez około 5 minut, często mieszając, aż owsianka zgęstnieje.
W tym czasie rozgnieć awokado widelcem na gładką masę.
Gdy owsianka będzie gotowa, zdejmij ją z ognia i dodaj rozgniecione awokado, miód, cynamon oraz szczyptę soli. Dokładnie wymieszaj.
Przełóż owsiankę do miseczki, posyp orzechami i udekoruj ulubionymi owocami.
Yo Make również polubił
„Domowe Suppengewürz: Naturalny sekret idealnych zup przez cały rok!”
Błyskawiczny sposób na przypaloną patelnię – naturalne czyszczenie bez szorowania
„Czekoladowa Rozkosz: Przepis na Ciasto, które Zaskoczy Twoje Podniebienie!”
“Domowe Ciasto z Budyniowym Kremem i Puszystą Bitą Śmietaną – Przepis Krok po Kroku”