Superodżywcze Smoothie z Awokado, Bananem i Miodem: Pyszna Porcja Energii

Z dodatkiem nasion chia: Jeśli chcesz dodać więcej błonnika i kwasów omega-3, możesz dorzucić do smoothie łyżeczkę nasion chia.
Z jagodami: Do smoothie możesz dodać garść jagód (np. borówek, truskawek), które wzbogacą napój o dodatkowe witaminy i antyoksydanty.
Z białkiem roślinnym: Jeśli chcesz, by smoothie było bardziej sycące, możesz dodać łyżkę białka roślinnego (np. z grochu, konopi lub ryżu). To świetna opcja na post-treningowy napój.
FAQ:

Czy to smoothie jest odpowiednie dla osób na diecie wegańskiej?
Tak, jeśli użyjesz mleka roślinnego (np. migdałowego, owsianego, kokosowego) oraz wegańskiego miodu, smoothie będzie całkowicie roślinne i odpowiednie dla wegan.

Czy mogę używać zamrożonych owoców?
Tak, zamrożone owoce świetnie nadają się do smoothie. Możesz użyć mrożonych bananów i awokado, co sprawi, że napój będzie bardziej kremowy i zimny. Pamiętaj, by wtedy dodać mniej lodu.

Jakie inne składniki mogę dodać, by poprawić smak smoothie?
Możesz dodać szczyptę cynamonu, kakao, a nawet kilka listków świeżej mięty lub melisy. To prosty sposób na nadanie smoothie dodatkowego aromatu i smaku.