Reklama
Reklama
Reklama

“Słodkie ziemniaki na co dzień – korzyści, przepisy i wskazówki”

Wprowadzenie
Słodkie ziemniaki, znane również jako bataty, to warzywo bogate w składniki odżywcze i wyjątkowo wszechstronne w kuchni. Regularne spożywanie batatów może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, takich jak poprawa trawienia, wzmocnienie odporności i lepsza kondycja skóry. W tym artykule znajdziesz przepis na pyszne bataty, a także wskazówki dotyczące ich przygotowania, przechowywania i serwowania.

Składniki:
2 średnie słodkie ziemniaki
2 łyżki oliwy z oliwek
1 łyżeczka mielonej papryki (słodkiej lub ostrej)
½ łyżeczki czosnku w proszku
Sól i pieprz do smaku
1 łyżeczka suszonego tymianku lub rozmarynu
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie batatów – Obierz ziemniaki i pokrój je w cienkie plasterki lub frytki.
Doprawienie – W misce wymieszaj oliwę, paprykę, czosnek, sól, pieprz oraz zioła. Dodaj pokrojone bataty i dokładnie wymieszaj.
Pieczenie – Ułóż bataty na blasze wyłożonej papierem do pieczenia i piecz w piekarniku nagrzanym do 200°C przez 25-30 minut, aż będą złociste i chrupiące.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

“Witaminowa sałatka mocy – naturalne wsparcie dla zdrowia i odporności”

Wprowadzenie Jeśli szukasz naturalnego sposobu na wzmocnienie organizmu, poprawę odporności i zwalczenie anemii, ta sałatka jest idealnym rozwiązaniem! Pełna witamin, ...

Proste Ciasto Bez Piekarnika: Zaledwie 1 Jajko, Mąka i Cukier Wystarczą!

Wprowadzenie Szukasz szybkiego przepisu na pyszne ciasto, które nie wymaga piekarnika? Jeśli masz pod ręką tylko kilka podstawowych składników – ...

„Puszyste Pączki White Line – Sekret Idealnego Pillow Donut”

Wprowadzenie Pączki White Line, znane również jako Pillow Donut, to delikatne, puszyste i lekkie wypieki, które zachwycają swoją miękkością i ...

„Skórki Czosnku i Cebuli – Sekretne Źródło Zdrowia, Którego Nie Powinnaś Ignorować”

Wprowadzenie Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, czy skórki czosnku i cebuli mogą mieć jakąkolwiek wartość poza trafieniem do kosza? Okazuje się, ...

Leave a Comment