Serwowanie:
Tego typu zabieg możesz powtarzać codziennie, szczególnie jeśli cierpisz na chroniczny ból głowy, napięcie mięśniowe w okolicy szyi lub karku, czy ogólny stres. Pamiętaj, że naturalne metody nie zastępują profesjonalnej opieki medycznej, ale stanowią doskonałą pomoc w codziennej pielęgnacji zdrowia.
Przechowywanie rozmarynu:
Świeży rozmaryn przechowuj w lodówce w papierowej torebce lub w szklance wody, aby dłużej zachował świeżość. Możesz również wysuszyć gałązki rozmarynu, aby mieć je pod ręką przez cały rok. Wystarczy powiesić gałązki w suchym i ciepłym miejscu, aż staną się całkowicie suche.
Warianty:
Rozmaryn i oliwa z oliwek:
Jeśli chcesz jeszcze intensywniejszego efektu, możesz przygotować olejek rozmarynowy. Zalej kilka gałązek świeżego rozmarynu oliwą z oliwek i pozostaw na 1-2 tygodnie w ciemnym miejscu. Następnie wmasuj kilka kropel olejku w okolice karku, szyi lub skroni.
Herbata z rozmarynu:
Rozmaryn może być również stosowany w formie naparu. Wystarczy zalać 1 łyżeczkę suszonych liści rozmarynu wrzątkiem i parzyć przez 5-10 minut. Taki napój działa rozgrzewająco, poprawia krążenie i łagodzi stres.
FAQ:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
