Wprowadzenie
Naturalne środki zdrowotne cieszą się coraz większą popularnością jako alternatywa dla syntetycznych suplementów i leków. Jednym z prostych, a zarazem skutecznych sposobów na poprawę zdrowia jest codzienne spożywanie specjalnej mieszanki, która wspiera kości, pomaga regulować poziom cukru we krwi, łagodzi nerwobóle oraz poprawia nastrój. Wystarczy dwie łyżki stołowe rano, aby odczuć korzyści.
Składniki:
2 łyżki stołowe octu jabłkowego (najlepiej organicznego)
1 łyżeczka miodu
½ łyżeczki kurkumy
1 łyżeczka oleju lnianego lub oliwy z oliwek
Sok z połowy cytryny
½ szklanki letniej wody
Sposób przyrządzenia:
Do szklanki z letnią wodą dodaj ocet jabłkowy i sok z cytryny.
Dodaj miód i dokładnie wymieszaj, aż całkowicie się rozpuści.
Wsyp kurkumę i ponownie zamieszaj.
Na koniec dodaj olej lniany lub oliwę z oliwek i dobrze wymieszaj całość.
Spożywaj na czczo, najlepiej 15-30 minut przed śniadaniem.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
