“Olejek magnezowy na stopy – sekret zdrowia i relaksu”

Wprowadzenie
Olejek magnezowy to naturalny sposób na uzupełnienie niedoborów magnezu w organizmie. Wcieranie go w stopy nie tylko poprawia wchłanianie tego cennego pierwiastka, ale także działa relaksująco, łagodzi bóle mięśniowe i wspomaga regenerację. Dowiedz się, dlaczego warto stosować olejek magnezowy na stopy oraz jak go przygotować w domowych warunkach.

Składniki:
1/2 szklanki chlorku magnezu (lub siarczanu magnezu – soli Epsom)

1/2 szklanki przegotowanej wody

Opcjonalnie: kilka kropel olejku eterycznego (np. lawendowego dla relaksu)

Sposób przygotowania:
Podgrzej wodę, ale nie doprowadzaj do wrzenia.

Wsyp chlorek magnezu i mieszaj do całkowitego rozpuszczenia.

Jeśli chcesz dodać olejek eteryczny, dodaj kilka kropel i ponownie wymieszaj.

Przelej mieszankę do butelki z atomizerem i pozostaw do ostygnięcia.

Wskazówki dotyczące stosowania i przechowywania:
Przed snem spryskaj lub wmasuj olejek w stopy, aby poprawić jego wchłanianie i zapewnić sobie lepszy sen.