„Oczyść organizm od wewnątrz – domowy eliksir lekkości i zdrowia!”

—

### **Sposób przyrządzenia:**
1. Cytrynę dokładnie umyj i wyciśnij sok.
2. Imbir obierz i zetrzyj na drobnej tarce.
3. W dużym dzbanku wymieszaj wodę z sokiem z cytryny, octem jabłkowym i imbirem.
4. Dodaj miód oraz liście mięty.
5. Odstaw na 10–15 minut, aby smaki się połączyły.
6. Napój najlepiej pić rano na czczo lub między posiłkami.

—

### **Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:**
– Serwuj schłodzony lub z kostkami lodu dla orzeźwienia.
– Przechowuj w lodówce maksymalnie 24 godziny.
– Przed każdym użyciem lekko wstrząśnij dzbanek.
– Dla lepszego efektu oczyszczającego pij regularnie przez 7 dni.

—

### **Warianty:**
– **Z ogórkiem:** Dodaj kilka plasterków świeżego ogórka – dodatkowy efekt moczopędny.
– **Z kurkumą:** Pół łyżeczki kurkumy działa przeciwzapalnie i wspiera wątrobę.
– **Z wodą kokosową:** Zamień połowę wody na wodę kokosową – świetna dla nawodnienia.

—

### **FAQ:**
**Czy napój jest bezpieczny dla każdego?**
Tak, choć osoby z chorobami żołądka (np. wrzodami) powinny unikać octu jabłkowego.

**Czy mogę pić więcej niż jedną porcję dziennie?**
Tak, ale nie przekraczaj 2–3 szklanek dziennie, by nie podrażnić żołądka.

**Czy mogę pominąć imbir?**
Tak, choć imbir wspomaga metabolizm – warto go dodać, nawet w niewielkiej ilości.

—

Chcesz wersję PDF lub grafikę do tego przepisu?