„Naturalny sposób na zalegający śluz w gardle – przepis, który działa”

Wprowadzenie:
Ciągłe uczucie śluzu w gardle może być uciążliwe i wpływać na jakość życia – przeszkadzać w mówieniu, jedzeniu, a nawet spaniu. Może mieć różne przyczyny: od alergii, przez infekcje dróg oddechowych, aż po refluks żołądkowo-przełykowy. Zamiast sięgać od razu po leki, warto wypróbować naturalny, domowy sposób, który pomaga oczyścić gardło i złagodzić dolegliwości. Ten przepis oparty jest na składnikach znanych ze swoich właściwości przeciwzapalnych i wykrztuśnych.

Składniki:
1 łyżka świeżo startego imbiru

1 łyżka soku z cytryny

1 łyżeczka miodu (najlepiej naturalnego, np. lipowego lub gryczanego)

½ łyżeczki kurkumy

1 szklanka ciepłej (ale nie wrzącej) wody

Opcjonalnie: szczypta pieprzu cayenne (dla wzmocnienia działania kurkuminy)

Sposób przyrządzenia:
Podgrzej wodę, ale nie doprowadzaj do wrzenia – powinna być przyjemnie ciepła.