Naturalny eliksir z bananów, miodu i wody – domowy sposób na kaszel i zdrowe oskrzela

Wprowadzenie
Kaszel i zapalenie oskrzeli to powszechne dolegliwości, które mogą być uciążliwe, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym. Zamiast sięgać po syntetyczne syropy, warto wypróbować naturalne metody łagodzenia objawów. Mieszanka bananów, miodu i wody to prosty, skuteczny i smaczny sposób na złagodzenie kaszlu i wspomaganie zdrowia układu oddechowego.

Składniki
2 dojrzałe banany
2 łyżki miodu (najlepiej naturalnego, np. lipowego lub spadziowego)
400 ml wody
Sposób przyrządzenia
Banany obierz i rozgnieć widelcem lub zblenduj na gładką masę.
Zagotuj wodę, a następnie wlej ją do miski z bananowym puree.
Przykryj i pozostaw na około 30 minut do ostygnięcia.
Dodaj miód (gdy mieszanka będzie już ciepła, ale nie gorąca, aby zachować jego właściwości).
Dokładnie wymieszaj do uzyskania jednolitej konsystencji.