Wprowadzenie
W świecie naturalnych metod leczenia coraz większą uwagę zyskują składniki roślinne o wszechstronnym działaniu zdrowotnym. Jednym z takich cudów natury jest liść, który w tradycyjnej medycynie wykorzystywany był od pokoleń. Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym, hipoglikemicznym i przeciwutleniającym, pomaga obniżyć poziom cukru we krwi, ciśnienie tętnicze, złagodzić bóle mięśniowe i stawowe, a także wspomaga zdrowie serca i krążenia. Oto prosty przepis, który możesz przygotować w domu.
Składniki:
5 świeżych liści laurowych (lub liści gujawy / liści curry – w zależności od dostępności i preferencji)
500 ml wody
1 mały kawałek świeżego imbiru (opcjonalnie dla wzmocnienia działania przeciwzapalnego)
1 łyżeczka soku z cytryny (opcjonalnie)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla smaku)
Sposób przyrządzenia:
Dokładnie umyj liście pod bieżącą wodą.
W rondelku zagotuj wodę.
Dodaj liście (i opcjonalnie imbir) do wrzątku.
Gotuj na małym ogniu przez około 10 minut.
Odstaw napar do przestygnięcia na 5 minut.
Yo Make również polubił
“Magiczne Czekoladowe Ciasto: Kulinarna Inspiracja z Matildy”
„Sekret czystego mopa: Jak skutecznie czyścić i dbać o balai à franges, aby służył jak nowy”
: „Migliaccio: Delikatne Ciasto z Semoliny i Ricotty w Twojej Kuchni”
„Babeczki Czekoladowe z Ferrero Rocher – Słodka Rozkosz z Orzechowym Akcentem”