Reklama
Reklama
Reklama

“Kolorowe naleśniki z burakami – zdrowy i smaczny przepis”

**Tytuł:** “Kolorowe naleśniki z burakami – zdrowy i smaczny przepis”

### **Wprowadzenie**
Naleśniki to klasyka w wielu kuchniach świata, ale co powiesz na odrobinę kreatywności i dodanie buraków? Ten przepis łączy tradycyjne smaki z nowoczesnym podejściem do zdrowego gotowania. Naleśniki z burakami zachwycają intensywnym kolorem, delikatnym smakiem i wartościami odżywczymi. To doskonały wybór na śniadanie, lunch lub kolację!

### **Składniki**
#### **Ciasto naleśnikowe:**
– 1 średni burak (ugotowany lub upieczony)
– 1,5 szklanki mleka (może być roślinne)
– 1 szklanka mąki pszennej lub orkiszowej
– 1 jajko
– 1 łyżka oleju roślinnego
– Szczypta soli

#### **Dodatki (opcjonalnie):**
– Twarożek z miodem i orzechami
– Serek mascarpone z wanilią
– Świeże owoce, np. maliny, borówki

### **Sposób przyrządzenia**
1. **Przygotowanie buraka:** Jeśli używasz surowego buraka, ugotuj go lub upiecz, a następnie ostudź i obierz. Pokrój na mniejsze kawałki.
2. **Blendowanie:** Włóż buraka do blendera, dodaj mleko i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
3. **Mieszanie składników:** Do buraczanej masy dodaj jajko, mąkę, olej i sól. Wymieszaj dokładnie, aż uzyskasz jednolite ciasto.
4. **Smażenie:** Rozgrzej patelnię, delikatnie natłuść ją olejem i smaż cienkie naleśniki z obu stron do zarumienienia.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Zupa dyniowa z imbirem i kokosem

Składniki : 1 kg dyni pokrojonej w kostkę 1 średnia cebula, posiekana 3 ząbki czosnku, posiekane 1 kawałek świeżego imbiru ...

Roślina, która chroni Twój dom: Naturalny sposób na myszy, pająki i owady

Wprowadzenie: Nie ma nic bardziej irytującego niż nieproszeni goście w postaci myszy, pająków czy innych owadów w Twoim domu. Ale ...

Aromatyczny rosół wołowy z ogrodowymi warzywami – domowy eliksir smaku i zdrowia

Oto unikalny tytuł oraz pełny, oryginalny artykuł do przepisu na "Sycący bulion wołowy z warzywami" – stworzony w sposób, który ...

Naturalna kuracja dla dłoni: domowy sposób na szybszy wzrost paznokci

Wprowadzenie Wzrost paznokci może być spowolniony przez wiele czynników – od niedoborów witamin po nadmierną ekspozycję na detergenty. Jeśli marzysz ...

Leave a Comment