Koktajle Podnoszące Poziom Serotoniny: Pyszne Przepisy na Lepszy Humor

Składniki:

1 banan
Garść malin (mogą być mrożone)
Łyżeczka jagód açai w proszku
Szklanka mleka kokosowego (lub innego mleka roślinnego)

Przygotowanie: Blenduj wszystkie składniki, aż uzyskasz gładką masę. To owocowe połączenie jest nie tylko pyszne, ale także pełne przeciwutleniaczy!

5. Koktajl Ananasowy z Imbirem

Składniki:

Garść ananasa (może być mrożony)
1 pomarańcza
1 banan
1 łyżeczka imbiru
0,5 łyżeczki kurkumy
Szklanka wody

Przygotowanie: Wszystkie składniki zblenduj, aż będą gładkie. Ananas, pomarańcza i imbir stworzą orzeźwiający napój, który pobudzi Twoje zmysły!

6. Koktajl Orzechowo-Owsiany

Składniki:

Garść orzechów włoskich
Garść płatków owsianych
4 suszone figi
0,5 łyżeczki cynamonu
1 upieczone jabłko
Szklanka mleka owsianego (lub innego mleka roślinnego)

Przygotowanie: Blenduj wszystkie składniki do uzyskania gładkiego koktajlu. Ten sycący napój jest idealny na śniadanie lub jako przekąska!

Dodatkowe Wskazówki

Do każdego koktajlu możesz dodać swoje ulubione białko, aby zwiększyć zawartość białka. Polecam organiczne białka wegańskie bez sztucznych słodzików lub białko konopne, które dodatkowo wspiera Twoje zdrowie.

Smacznego i na zdrowie! Wybierz swoje ulubione koktajle i ciesz się ich smakiem oraz korzyściami zdrowotnymi!