Sposób przyrządzenia:
Umyj dokładnie wszystkie składniki.
Obierz marchewki, jabłka i imbir (jeśli nie są ekologiczne).
Pokrój wszystko na mniejsze kawałki, aby ułatwić miksowanie.
Włóż składniki do blendera, dodaj wodę i miksuj do uzyskania jednolitej konsystencji.
Na koniec dodaj sok z cytryny i kurkumę. Wymieszaj dokładnie.
Przecedź sok przez sitko, jeśli chcesz uzyskać bardziej klarowną konsystencję.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej pić sok rano na czczo, aby wzmocnić jego działanie.
Przechowuj w szklanej butelce w lodówce maksymalnie przez 24 godziny.
Przed spożyciem dobrze wstrząśnij, ponieważ składniki mogą się rozwarstwiać.
Warianty:
Z dodatkiem ogórka: dla dodatkowego efektu oczyszczającego.
Z miętą lub bazylią: dla orzeźwiającego smaku.
Z odrobiną miodu: jeśli wolisz słodszy smak, ale nie masz problemów z cukrem.
FAQ:
1. Czy ten sok zastępuje leki?
Nie. Sok może wspomagać terapię, ale nie powinien być stosowany jako zamiennik leków przepisanych przez lekarza.
2. Czy mogę pić go codziennie?
Tak, jeśli nie masz alergii na żaden ze składników. Jednak zawsze warto skonsultować się z dietetykiem lub lekarzem.
3. Czy dzieci mogą go pić?
Dzieci powyżej 6. roku życia mogą spożywać ten napój w małych ilościach, o ile nie ma przeciwwskazań zdrowotnych.
Jeśli chcesz, mogę też przygotować wersję graficzną przepisu lub infografikę. Chcesz coś takiego?
Yo Make również polubił
Aromatyczny indyjski kurczak maślany – przepis na soczyste danie z 750 g piersi kurczaka
„Refleksje na zakończenie roku: Oddech spokoju i wdzięczności”
„Jak odmienić los starej miotły: Prosty trik, który zmieni twoje podejście do sprzątania”
„Jak wykorzystać skorupki jaj jako naturalny nawóz: Kompletny przewodnik”