„Dyniowa Zupa Odchudzająca: Lekka i Pełna Smaku”

Wprowadzenie
Dyniowa zupa odchudzająca to doskonała propozycja dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy, nie rezygnując z pysznych i sycących posiłków. Jest pełna witamin, błonnika oraz antyoksydantów, które wspomagają metabolizm i pomagają w walce z nadwagą. Zupa jest łatwa do przygotowania, a jej delikatny, słodkawy smak z pewnością przypadnie do gustu każdemu. Idealna na chłodniejsze dni, dostarcza cennych składników odżywczych i pomaga utrzymać uczucie sytości przez długi czas.

Składniki:
Składnik Ilość
Dynia 1 kg
Marchew 2 sztuki
Cebula 1 sztuka
Czosnek 2 ząbki
Bulion warzywny 1 l
Imbir świeży 1 kawałek
Sól do smaku
Pieprz do smaku
Oliwa z oliwek 1 łyżka
Kumin 1/2 łyżeczki
Papryka czerwona 1/2 łyżeczki
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie dyni: Obierz dynię, usuń nasiona i pokrój ją na kawałki. Marchew również obierz i pokrój w talarki.
Smażenie cebuli i czosnku: W dużym garnku rozgrzej oliwę z oliwek, dodaj pokrojoną cebulę i czosnek, smaż przez około 5 minut, aż będą miękkie i lekko złociste.