1 szklanka ugotowanego białego ryżu
1 łyżeczka soli
1/2 łyżeczki czarnego pieprzu
1 łyżeczka włoskiej przyprawy
Instrukcje
1. Na patelni na średnim ogniu zrumień mielonego indyka z pokrojoną w kostkę cebulą i posiekanym czosnkiem, aż indyk będzie ugotowany, a cebula stanie się przezroczysta.
2. Przełóż zrumienionego indyka, cebulę i czosnek do wolnowaru.
3. Dodaj posiekaną paprykę, pokrojone w kostkę pomidory, sos pomidorowy i bulion wołowy do wolnowaru. 4. Dodaj sól, czarny pieprz i włoską przyprawę.
5. Przykryj i gotuj na małym ogniu przez 6-8 godzin lub na dużym ogniu przez 3-4 godziny.
6. W ostatnich 30 minutach gotowania dodaj ugotowany ryż.
7. Podawaj na gorąco i delektuj się!
Wariacje i wskazówki
Reklama
Aby uzyskać wegetariański akcent, zamień mielonego indyka na roślinny zamiennik mięsa i użyj bulionu warzywnego zamiast bulionu wołowego. Możesz również dodać więcej warzyw, takich jak marchewki lub seler, aby uzyskać dodatkową dawkę składników odżywczych. Dla tych, którzy lubią odrobinę serowej dobroci, posyp wierzch startym serem cheddar przed podaniem.
Zasoby
Yo Make również polubił
„Soczyste steki w kremowym sosie musztardowo-grzybowym – wykwintna uczta na każdą okazję”
Królewski Tort z Bezą i Orzechami – Richard w Nowej Odsłonie
12 oznak, że masz wysoki poziom cukru we krwi
„Wegański Tort Jabłkowy z Nutą Cydru i Puszystymi Pączkami – Idealny na Każdą Okazję”