Domowa pasta wybielająca z kuchennych składników – uśmiech jaśniejszy już po kilku minutach!

—

### **Sposób przyrządzenia:**
1. W małej miseczce wymieszaj sodę oczyszczoną z olejem kokosowym, aż powstanie jednolita pasta.
2. Jeśli chcesz uzyskać efekt rozjaśnienia, dodaj sok z cytryny – ale nie więcej niż kilka kropel.
3. Dla przyjemnego aromatu i uczucia świeżości możesz dodać olejek miętowy.
4. Nałóż pastę na szczoteczkę i szczotkuj zęby przez około 1 minutę.
5. Dokładnie wypłucz usta wodą.

—

### **Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:**
– Używaj pasty nie częściej niż 2 razy w tygodniu, aby nie uszkodzić szkliwa.
– Przechowuj mieszankę w małym słoiczku z zakrętką w chłodnym, suchym miejscu – najlepiej zużyć w ciągu tygodnia.
– Nie stosuj bezpośrednio po spożyciu kwaśnych potraw (np. cytrusów), aby uniknąć nadwrażliwości.

—

### **Warianty:**
– Zamiast oleju kokosowego możesz użyć oliwy z oliwek – również działa antybakteryjnie.
– Dodaj sproszkowany węgiel aktywowany dla mocniejszego efektu wybielającego (maksymalnie raz na dwa tygodnie).
– Dla efektu pielęgnacyjnego dodaj odrobinę kurkumy – działa przeciwzapalnie i wybielająco.

—

### **FAQ:**
**Czy soda oczyszczona jest bezpieczna dla zębów?**
Tak, ale tylko stosowana z umiarem – zbyt częste użycie może osłabić szkliwo.

**Czy można używać tej pasty codziennie?**
Nie – maksymalnie 1–2 razy w tygodniu, aby zachować zdrowie jamy ustnej.

**Czy dzieci mogą jej używać?**
Nie zaleca się stosowania przez dzieci ze względu na zawartość sody i cytryny.

—

Chcesz, bym przygotował też wersję graficzną lub przepis jako infografikę?