Reklama
Reklama
Reklama

Deser Bez Cukru: Płatki Owsiane, Kakao i Banan – Zdrowa Alternatywa na Słodką Przekąskę

Gotowanie: Przełóż masę do rondla i podgrzewaj na średnim ogniu przez około 5 minut, mieszając od czasu do czasu, aż płatki owsiane zmiękną i masa stanie się gęsta. Jeśli wolisz deser o bardziej płynnej konsystencji, możesz dodać więcej mleka lub wody.

Podanie: Gotowy deser przełóż do miseczek. Możesz dodać na wierzch orzechy, nasiona lub świeże owoce dla dodatkowego smaku i chrupkości.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Deser najlepiej smakuje na ciepło, ale można go również schłodzić w lodówce i podać jako chłodną przekąskę w upalne dni.
Przechowywanie: Jeśli zostaną Ci resztki deseru, przechowuj je w szczelnym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 2 dni. Możesz podgrzać go w mikrofalówce lub na patelni przed podaniem.
Warianty:
Wersja wegańska: Zamiast mleka krowiego, użyj mleka roślinnego, np. migdałowego, owsianego lub kokosowego, aby deser był w pełni wegański.

Deser z owocami: Do masy możesz dodać inne owoce, np. jagody, truskawki, maliny, lub kiwi, które wzbogacą smak i dostarczą dodatkowych witamin.

Wersja z masłem orzechowym: Aby dodać deserowi jeszcze więcej smaku i zdrowych tłuszczy, możesz wymieszać w nim 1 łyżkę masła orzechowego lub migdałowego.

FAQ:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pieczony pstrąg w stylu niemieckim – delikatny i aromatyczny przysmak!

Na dużej blasze do pieczenia rozłóż cienką warstwę oliwy z oliwek. Na blasze ułóż cebulę pokrojoną w plastry, a na ...

Naturalny sposób na pozbycie się chemikaliów z domu raz na zawsze: sprawdzona metoda z prostym składnikiem

Sposób przyrządzenia: W dużej misce połącz ocet jabłkowy z ciepłą wodą. Dodaj sodę oczyszczoną — mieszanka zacznie się pienić, co ...

Daj się oczarować połączeniu kawy i octu: francuski sekret pielęgnacji skóry ujawniony

Chociaż fusy po kawie same w sobie mogą mieć właściwości pielęgnacyjne, prawdziwa alchemia dzieje się, gdy łączą siły z octem ...

“Sekrety zmiękczania twardych mięs – Jak uzyskać miękkość i soczystość”

FAQ: Jakie mięso najlepiej nadaje się do zmiękczania? Mięsa takie jak wołowina, wieprzowina (np. łopatka, karkówka) czy baranina są bardziej ...

Leave a Comment