„Czosnek i mleko – sekretny duet, który odmieni Twoje zdrowie”

Wprowadzenie
Czosnek, od wieków wykorzystywany w kuchni i medycynie ludowej, łączy swoje wyjątkowe właściwości zdrowotne z delikatnością mleka. Połączenie tych dwóch składników może przynieść niesamowite korzyści dla Twojego organizmu. W tym artykule podpowiem Ci, jak łatwo przygotować ten zdrowotny miksturę, która może wspomóc odporność, poprawić trawienie, a także przynieść ulgę w walce z infekcjami.

Składniki:

2 ząbki czosnku
1 szklanka mleka
(opcjonalnie) 1 łyżeczka miodu
Sposób przyrządzenia:

Obierz czosnek i drobno go posiekaj lub przeciśnij przez praskę.
Wlej mleko do małego garnka i podgrzej na średnim ogniu.
Gdy mleko zacznie lekko parować, dodaj posiekany czosnek.
Gotuj przez 5-10 minut, aż czosnek zmięknie i połączy się z mlekiem.
(Opcjonalnie) Dodaj łyżeczkę miodu dla lepszego smaku i dodatkowych właściwości zdrowotnych.
Przelej miksturę do filiżanki i pij na ciepło.