“Czekoladowy Koktajl Proteinowy – Energetyczny Eliksir dla Aktywnych”

Wprowadzenie
Koktajl proteinowo-czekoladowy to doskonały sposób na uzupełnienie białka po treningu lub zdrową, sycącą przekąskę w ciągu dnia. Łączy w sobie intensywny smak czekolady z wartościowymi składnikami odżywczymi, wspierając regenerację mięśni i dodając energii. Dzięki prostemu przygotowaniu możesz cieszyć się nim w każdej chwili!

Składniki
1 szklanka mleka (krowiego, migdałowego lub owsianego)

1 miarka odżywki białkowej o smaku czekoladowym

1 łyżeczka kakao naturalnego

½ banana (dla naturalnej słodyczy)

1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)

½ szklanki kostek lodu

½ łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)

Sposób przyrządzenia
Wszystkie składniki umieść w blenderze.

Miksuj na wysokich obrotach do uzyskania jednolitej, kremowej konsystencji.

Jeśli koktajl jest zbyt gęsty, dodaj odrobinę mleka.

Przelej do szklanki i ciesz się pysznym smakiem!

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania
Koktajl najlepiej smakuje od razu po przygotowaniu.