Reklama
Reklama
Reklama

Curry z fasolą – idealne danie na zdrowe odchudzanie!

  1. Rozgrzej oliwę z oliwek w dużym garnku. Podsmaż cebulę, a następnie dodaj przyprawy. Smaż przez 1 minutę, cały czas mieszając, aby nie przypalić.
  2. Dodaj fasolę, pokrojone w kostkę bataty, czosnek, koncentrat pomidorowy, starty imbir, mleczko kokosowe oraz wodę. Doprowadź do wrzenia.
  3. Zmniejsz ogień i gotuj przez około 10 minut, aż bataty będą miękkie.
  4. Na koniec dodaj szpinak i orzechy nerkowca. Dopraw do smaku solą i pieprzem.
  5. Nałóż porcje na talerz i posyp świeżą kolendrą.

Co jeszcze możesz zrobić, aby schudnąć?

Jeśli chcesz osiągnąć jeszcze lepsze efekty w odchudzaniu, rozważ dołączenie do programu, który pomoże Ci schudnąć z boczków, brzucha i pupy. Możesz zredukować wagę nawet o 5 kg w ciągu 4 tygodni, jedząc smacznie i do syta! Otrzymasz szczegółowy PLAN działania, w którym znajdziesz rozpisane posiłki, dzień po dniu, aż do osiągnięcia upragnionej wagi.

Zobacz i wypróbuj nasz plan już teraz!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

„Cynamonowa Herbata na Co Dzień: Korzyści dla Zdrowia i Przepis na Doskonały Napój”

FAQ: 1. Jakie są główne korzyści zdrowotne herbaty cynamonowej? Regularne spożywanie herbaty cynamonowej wspomaga odporność, poprawia metabolizm, reguluje poziom cukru ...

Pyszne i Ekspresowe Ciasto Francuskie: Idealne na Każdą Okazję!

Ciasto francuskie piecz w piekarniku nagrzanym do 200°C (w zależności od grubości ciasta, może być konieczne dostosowanie temperatury). Czas pieczenia ...

Kurczak z warzywami – zdrowy przepis na smaczne odchudzanie!

Na dużej patelni rozgrzej klarowane masło. Dodaj pokrojone w kostkę mięso z kurczaka i smaż, aż się zarumieni. Następnie dodaj ...

Uszkodzone powierzchnie drewniane – sztuczka jak je wyczyścić i polerować: jak nowe

Czyszczenie mebli drewnianych Czyszczenie drewnianych mebli nie jest skomplikowane, jeśli masz pod ręką odpowiednie wskazówki. Oczywiście: trzeba być ostrożnym stosując ...

Leave a Comment