Reklama
Reklama
Reklama

Curry z fasolą – idealne danie na zdrowe odchudzanie!

  1. Rozgrzej oliwę z oliwek w dużym garnku. Podsmaż cebulę, a następnie dodaj przyprawy. Smaż przez 1 minutę, cały czas mieszając, aby nie przypalić.
  2. Dodaj fasolę, pokrojone w kostkę bataty, czosnek, koncentrat pomidorowy, starty imbir, mleczko kokosowe oraz wodę. Doprowadź do wrzenia.
  3. Zmniejsz ogień i gotuj przez około 10 minut, aż bataty będą miękkie.
  4. Na koniec dodaj szpinak i orzechy nerkowca. Dopraw do smaku solą i pieprzem.
  5. Nałóż porcje na talerz i posyp świeżą kolendrą.

Co jeszcze możesz zrobić, aby schudnąć?

Jeśli chcesz osiągnąć jeszcze lepsze efekty w odchudzaniu, rozważ dołączenie do programu, który pomoże Ci schudnąć z boczków, brzucha i pupy. Możesz zredukować wagę nawet o 5 kg w ciągu 4 tygodni, jedząc smacznie i do syta! Otrzymasz szczegółowy PLAN działania, w którym znajdziesz rozpisane posiłki, dzień po dniu, aż do osiągnięcia upragnionej wagi.

Zobacz i wypróbuj nasz plan już teraz!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Rozpływająca się w ustach wołowina: Sekret, który zmieni Twoje gotowanie na zawsze!

Rozgrzej oliwę w dużym garnku na średnim ogniu. Obsmaż mięso i cebulę partiami, aż wołowina się zrumieni. Przełóż wszystko do ...

“Bezpieczne korzystanie z urządzeń kuchennych – jak zmniejszyć ryzyko pożaru w domu”

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania Serwowanie bezpieczeństwa: Ustaw urządzenia w miejscach dobrze wentylowanych, z dala od materiałów łatwopalnych. Przechowywanie sprzętów: ...

„Naturalne rozwiązanie na siwe włosy: Jak czosnek i goździki mogą przywrócić ich naturalny kolor?”

Nałóż miksturę na skórę głowy i wmasuj delikatnie przez około 5 minut. Pozostaw ją na skórze przez 20-30 minut, a ...

„Sekrety skutecznego prania: Jak płyn do naczyń odmieni Twoje pranie w pralce!”

Warto również pamiętać, by nie przesadzić z ilością płynu do naczyń, gdyż nadmiar może spowodować nadmierne pienienie się. Płyn do ...

Leave a Comment