Codzienny Gurkowy Sałatka, Która Pomaga Spalić Tłuszcz Brzuszny!

1. Przygotowanie ogórków: Ogórek dokładnie umyj i pokrój w cienkie plastry. Umieść je w misce, posyp solą i dokładnie wymieszaj. Odstaw na 10 minut, aby pozbyć się nadmiaru wilgoci.
2. Młoda kapusta i rzodkiewki: W międzyczasie umyj młodą kapustę i rzodkiewki, a następnie pokrój je w cienkie plasterki. Te chrupiące składniki dodadzą tekstury i koloru do sałatki!
3. Gotowanie jajek: W osobnym garnku zagotuj wodę i ugotuj jajka na twardo przez około 10 minut. Po ugotowaniu odstaw do ostygnięcia, a następnie obierz ze skorupek.
4. Mikroliście ciecierzycy: Dokładnie spłucz mikroliście ciecierzycy i dodaj je do miski z ogórkami, rzodkiewkami i kapustą. Te małe, ale potężne zielone dodatki są bogate w białko i witaminy!
5. Przygotowanie sosu: W małej miseczce wymieszaj gęsty jogurt, musztardę oraz przeciśnięty przez praskę czosnek. To właśnie ten sos nada sałatce wyjątkowego smaku!
6. Mieszanie składników: Wlej przygotowany sos do miski z warzywami i dokładnie wymieszaj, aby wszystko było równomiernie pokryte.
7. Dodanie jajek: Pokrój ugotowane jajka na plasterki i dodaj je do sałatki. Delikatnie wymieszaj, aby nie uszkodzić jajek.

Twój zdrowy i pyszny sałatka z ogórków jest gotowy do podania! Ten świeży przysmak to nie tylko uczta dla podniebienia, ale także wsparcie dla Twojej sylwetki. Spróbuj go na kolację, a przekonasz się, jak łatwo można połączyć smak z zdrowiem. Smacznego i pamiętaj – zdrowie zaczyna się od talerza! 🌱🥗