Reklama
Reklama
Reklama

“Ciasto jabłkowo-kakaowe z płatkami owsianymi: zdrowa słodycz w 30 minut”

Wymieszanie składników:

W dużej misce połącz płatki owsiane, kakao, proszek do pieczenia, sól i cynamon.
Dodaj starte jabłka, jajka, olej kokosowy i miód. Wszystko dokładnie wymieszaj, aż powstanie jednolita masa.
Pieczenie ciasta:

Przełóż masę do formy wyłożonej papierem do pieczenia.
Wstaw do piekarnika i piecz przez około 25-30 minut. Ciasto jest gotowe, gdy jego wierzch będzie lekko zrumieniony.
Studzenie i serwowanie:

Odstaw ciasto do ostygnięcia na kratce, a następnie pokrój na kawałki.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania
Serwowanie: Ciasto świetnie smakuje na ciepło z dodatkiem jogurtu naturalnego lub posypane orzechami. Możesz również podać je z ulubionym musem owocowym.
Przechowywanie: Ciasto przechowuj w szczelnie zamkniętym pojemniku do 3 dni w temperaturze pokojowej lub do 5 dni w lodówce.
Warianty
Bezglutenowa wersja:
Zastąp płatki owsiane certyfikowanymi płatkami bezglutenowymi.

Wzbogacenie smaku:
Dodaj garść posiekanych orzechów włoskich lub rodzynek dla dodatkowej tekstury i smaku.

Wegańska wersja:
Zamiast jajek użyj siemienia lnianego – 1 łyżkę zmielonego siemienia zalej 3 łyżkami wody i odstaw na 10 minut.

FAQ
1. Czy można zastąpić miód innym słodzikiem?
Tak, możesz użyć syropu klonowego, agawy lub erytrolu, jeśli wolisz wersję bez cukru.

2. Czy ciasto można przygotować bez kakao?
Oczywiście! Jeśli nie masz kakao, możesz je pominąć lub dodać odrobinę więcej cynamonu dla aromatu.

3. Jakie jabłka najlepiej nadają się do tego przepisu?
Najlepiej sprawdzą się słodko-kwaśne odmiany, takie jak szara reneta czy gala.

4. Czy ciasto można zamrozić?
Tak, ciasto można zamrozić. Wystarczy pokroić je na porcje, owinąć folią spożywczą i przechowywać w zamrażarce do 3 miesięcy.

To wyjątkowe ciasto jabłkowo-kakaowe z płatkami owsianymi łączy zdrowie i smak w idealnej harmonii. Szybkie w przygotowaniu i pełne wartości odżywczych – idealne dla całej rodziny!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

“Naturalne sposoby na trwałe pozbycie się nieprzyjemnego zapachu stóp”

Warianty: Cytrynowa kąpiel: Zamiast octu jabłkowego dodaj sok z jednej cytryny. Cytryna ma właściwości odświeżające i antyseptyczne. Herbaciana kąpiel: Użyj ...

FLAN W SZKLANCE: KLASYCZNY I ŁATWY W PRZYGOTOWANIU DESER

latynoamerykańskiej i hiszpańskiej.Naczynie do zapiekania w słoiku to doskonały wybór, jeśli chcesz nadać potrawie osobistego charakteru. Świetnie sprawdzi się podczas ...

Sernik Migdałowy z Nutą Crème Brûlée: Pyszne Trufle, które Rozpieszczą Twoje Podniebienie

Przygotowanie spodu: Ciasteczka digestive lub herbatniki drobno pokrusz w malakserze lub umieść w woreczku i rozbij tłuczkiem. W misce wymieszaj ...

“Sekret Doskonałego Gulaszu: 5 Kluczowych Wskazówek, Które Odmienią Twój Przepis”

Na rozgrzanym oleju obsmaż kawałki mięsa na złoty kolor, następnie dodaj posiekaną cebulę i czosnek. Smaż, aż cebula się zeszkli ...

Leave a Comment