Wprowadzenie:
Jeśli szukasz zdrowej, smacznej i łatwej w przygotowaniu przekąski, te pieczone owsiane krążki jabłkowe będą idealnym wyborem! Zawierają tylko naturalne składniki, takie jak płatki owsiane i świeże jabłka, co czyni je doskonałym wyborem na przekąskę między posiłkami lub po treningu. Dzięki swojej chrupiącej konsystencji, są również świetnym dodatkiem do jogurtu lub mleka. Co więcej, przygotowanie ich nie zajmuje wiele czasu, a efekt końcowy z pewnością Cię zachwyci!
Składniki:
2 duże jabłka (obrane, usunięte gniazda nasienne i pokrojone w cienkie plasterki)
100 g płatków owsianych (najlepiej górskich)
2 łyżki miodu lub syropu klonowego
1 łyżeczka cynamonu
1/2 łyżeczki imbiru w proszku (opcjonalnie)
1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
1/4 szklanki orzechów lub migdałów (posiekanych, opcjonalnie dla dodatkowej chrupkości)
Szczypta soli
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie składników:
Rozgrzej piekarnik do 180°C (160°C z termoobiegiem) i przygotuj blachę do pieczenia, wyłóż ją papierem pergaminowym.
Jabłka obierz, usuń gniazda nasienne i pokrój w cienkie plasterki.
Płatki owsiane zmiksuj lekko w blenderze, aby były drobniejsze (nie muszą być mielone na pył).
Przygotowanie masy:
W dużej misce połącz płatki owsiane, cynamon, imbir (jeśli używasz) oraz szczyptę soli.
Dodaj miód lub syrop klonowy oraz ekstrakt waniliowy (jeśli używasz) i wymieszaj do uzyskania jednolitej masy.
Formowanie krążków:
Na przygotowanej blasze układaj plasterki jabłek w kształcie krążków, delikatnie je pokrywając przygotowaną mieszanką owsianą. Jeśli chcesz, posyp każdy krążek posiekanymi orzechami lub migdałami dla dodatkowego smaku i chrupkości.
Pieczenie:
Yo Make również polubił
„Ekspresowa Makaronowa Sałatka z Brokułem i 5 Składnikami – Idealna na Każdą Okazję!”
“Ischler Törtchen: Małe Słodkie Arcydzieła, Które Rozkochają Każde Podniebienie”
“Słodka rolada dyniowa z sernikiem – idealny deser na jesienne dni”
„Sekret soczystego mięsa – ta metoda zmieni Twój sposób gotowania!”