Nawilżają organizm . Potas zawarty w bobie zwiększa poziom wody w organizmie.
Pomagają schudnąć . Wysoka zawartość białka w bobie pomaga wyeliminować nadmiar tłuszczu i utrzymać zdrową wagę. Co więcej, białko i błonnik zawarte w bobie pomagają nam spalić więcej tłuszczu i sprawiają, że czujemy się pełniejsi.
Wzmacniają kości . Bogaty w wapń bób wzmacnia kości i zapobiega osteoporozie.
Chronią układ nerwowy . Bób jest bardzo przydatny do ochrony układu nerwowego, zwiększa poziom tlenu we krwi dzięki witaminie B1 i żelazu.
Promuje zdrowie psychiczne . Witamina B i tiamina w bobie poprawiają zdrowie mózgu, stymulując jego aktywność i pamięć.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
“Sekrety Pielęgnacji Orchidei: Jak Cieszyć Się Ich Pięknem Przez Lata”
Włóż wykałaczkę do czajnika i zobacz, co się stanie
Klopsiki z Kaszy Mannej od Mojej Babci – Gotuję je 2x w Tygodniu!
Muszle Makaronowe z Łososiem i Cukinią – Pyszne i Wykwintne Nadziewane Danie