Reklama
Reklama
Reklama

“Bezglutenowe ciasteczka bananowo-nasienne – zdrowa przekąska dla każdego”

Wprowadzenie:
Czy szukasz zdrowej, bezglutenowej przekąski, która nie tylko smakuje wyśmienicie, ale także dostarcza wartościowych składników odżywczych? Bezglutenowe ciasteczka bananowo-nasienne to idealny wybór! Są proste w przygotowaniu, naturalnie słodzone bananami i pełne zdrowych nasion, które dodadzą energii na cały dzień. Doskonale sprawdzą się zarówno jako szybkie śniadanie, jak i lekki deser. Wypróbuj ten przepis i przekonaj się, jak łatwo przygotować coś zdrowego i pysznego!

Składniki:

2 dojrzałe banany
1 szklanka płatków owsianych bezglutenowych
2 łyżki nasion chia
2 łyżki siemienia lnianego
1 łyżka pestek słonecznika
1 łyżka pestek dyni
1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie)
1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, dla dodatkowej słodyczy)
Sposób przyrządzenia:

Rozgrzej piekarnik do 180°C i wyłóż blachę papierem do pieczenia.
W dużej misce rozgnieć banany na gładką masę.
Dodaj płatki owsiane, nasiona chia, siemię lniane, pestki słonecznika i dyni. Wymieszaj dokładnie.
Jeśli chcesz, dodaj cynamon oraz miód lub syrop klonowy.
Uformuj małe kulki z masy, a następnie spłaszcz je na kształt ciasteczek. Ułóż je na przygotowanej blasze.
Piecz przez około 12-15 minut, aż ciasteczka lekko się zarumienią.
Wyjmij z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia przed podaniem.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

“Melonowy Raj: Przepis na Lekki i Orzeźwiający Deser z Melona”

Wprowadzenie Deser melonowy to idealne połączenie świeżości i lekkości, które doskonale sprawdzi się w upalne dni lub jako zdrowa alternatywa ...

“Sekrety folii aluminiowej: Niezwykłe korzyści, które możesz odkryć, umieszczając ją na klamce drzwi”

Wprowadzenie Folia aluminiowa to jeden z najbardziej wszechstronnych materiałów w naszym domu. Używana na co dzień w kuchni, często nie ...

„Domowy Słodki Chleb: Przepis na Aromatyczne Wypieki Prosto z Piekarnika”

Wprowadzenie Domowy słodki chleb to idealna propozycja na rodzinne śniadanie, podwieczorek lub wyjątkowy deser. Aromatyczny, puszysty i lekko słodki, przywodzi ...

“Ziemniak w roli bohatera: Niezwykły trik na awaryjne sytuacje w samochodzie”

Wprowadzenie Czy wiesz, że zwykły ziemniak może uratować Cię w nieoczekiwanych sytuacjach, zwłaszcza w trakcie podróży samochodem? Choć może to ...

Leave a Comment