Reklama
Reklama
Reklama

“Bezglutenowe ciasteczka bananowo-nasienne – zdrowa przekąska dla każdego”

Wprowadzenie:
Czy szukasz zdrowej, bezglutenowej przekąski, która nie tylko smakuje wyśmienicie, ale także dostarcza wartościowych składników odżywczych? Bezglutenowe ciasteczka bananowo-nasienne to idealny wybór! Są proste w przygotowaniu, naturalnie słodzone bananami i pełne zdrowych nasion, które dodadzą energii na cały dzień. Doskonale sprawdzą się zarówno jako szybkie śniadanie, jak i lekki deser. Wypróbuj ten przepis i przekonaj się, jak łatwo przygotować coś zdrowego i pysznego!

Składniki:

2 dojrzałe banany
1 szklanka płatków owsianych bezglutenowych
2 łyżki nasion chia
2 łyżki siemienia lnianego
1 łyżka pestek słonecznika
1 łyżka pestek dyni
1 łyżeczka cynamonu (opcjonalnie)
1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, dla dodatkowej słodyczy)
Sposób przyrządzenia:

Rozgrzej piekarnik do 180°C i wyłóż blachę papierem do pieczenia.
W dużej misce rozgnieć banany na gładką masę.
Dodaj płatki owsiane, nasiona chia, siemię lniane, pestki słonecznika i dyni. Wymieszaj dokładnie.
Jeśli chcesz, dodaj cynamon oraz miód lub syrop klonowy.
Uformuj małe kulki z masy, a następnie spłaszcz je na kształt ciasteczek. Ułóż je na przygotowanej blasze.
Piecz przez około 12-15 minut, aż ciasteczka lekko się zarumienią.
Wyjmij z piekarnika i pozostaw do ostygnięcia przed podaniem.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

“Kremowa Rozkosz do Rurek – Domowy Przysmak, Który Łączy Pokolenia”

Wprowadzenie: Czy istnieje coś bardziej domowego niż rurki z kremem – ten deser, który gościł na stołach naszych babć, a ...

„Niebiańskie Owocowe Ciasto: Przepis na Wilgotną Rozkosz”

Wprowadzenie: Ciasto owocowe, które jest tak wilgotne, że niemal rozpływa się w ustach, może stać się ulubionym deserem w Twojej ...

Zapiekane Penne z Wołowiną i Mozzarellą – Aromatyczna Uczta prosto z Piekarnika

Wprowadzenie Jeśli szukasz dania, które łączy w sobie głęboki smak wołowiny, kremową mozzarellę i aromatyczny sos pomidorowy, pieczone penne to ...

„Wsparcie, które pozwoli nam przetrwać – Pomóż w utrzymaniu naszej obecności w sieci społecznościowej!”

Wprowadzenie Z każdym dniem rośnie liczba użytkowników sieci społecznościowych, a z nimi rosną też wyzwania, które napotykają twórcy treści. Platformy ...

Leave a Comment