Artykuł:
Wprowadzenie:
Babeczki to idealna przekąska na każdą okazję – od przyjęć po szybkie śniadanie czy kolację. Te wyjątkowe babeczki ze szpinakiem i bekonem z indyka to połączenie zdrowych składników, które zapewniają bogaty smak, a jednocześnie nie obciążają żołądka. Dzięki lekkości szpinaku i delikatności bekonu z indyka, te babeczki są idealnym rozwiązaniem dla osób szukających zdrowych alternatyw tradycyjnych wypieków. Sprawdzają się także jako danie na ciepło lub zimno, a ich przygotowanie nie zajmuje dużo czasu.
Składniki:
200 g świeżego szpinaku
100 g bekonu z indyka
2 jajka
150 g mąki pszennej (lub mąki pełnoziarnistej dla zdrowszej wersji)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
100 g startego sera żółtego (np. mozzarella lub cheddar)
50 ml mleka
1 łyżka oliwy z oliwek
Sól i pieprz do smaku
Świeży czosnek (opcjonalnie)
Świeża bazylia lub pietruszka do dekoracji
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie składników:
Zacznij od umycia i osuszenia szpinaku. Następnie pokrój go na drobne kawałki. Bekon z indyka pokrój w cienkie paski lub kostkę. Jeśli używasz czosnku, drobno go posiekaj.
Podsmażanie:
Na patelni rozgrzej łyżkę oliwy i wrzuć pokrojony bekon. Smaż przez kilka minut, aż bekon stanie się chrupiący. Dodaj czosnek (jeśli używasz) oraz szpinak i smaż, aż zmięknie, a nadmiar wody z warzyw odparuje. Zestaw na bok i pozwól składnikom lekko ostygnąć.
Przygotowanie ciasta:
Yo Make również polubił
“Mini Meatloaf z kremowym lukrem ziemniaczanym – Pyszna, wygodna alternatywa na obiad”
“Jak sprawdzić świeżość jajek? Prosty test z wodą i ważne wskazówki”
„Zdrowe czekoladowo-orzechowe kulki bez pieczenia – szybka przekąska na każdą okazję”
„Sprytny sposób na rozmrażanie zamrażarki: lód znika bez konieczności wyłączania zasilania”