Reklama
Reklama
Reklama

Smaczne Kotleciki Brokułowe z Serem: Zdrowa Alternatywa na Obiad

Wprowadzenie
Kotleciki z brokułów i sera to świetna opcja dla tych, którzy chcą połączyć smak warzyw z delikatnym aromatem sera. To nie tylko smaczne, ale także zdrowe danie, które możesz przygotować szybko i łatwo. Idealne jako alternatywa dla tradycyjnych kotletów mięsnych, sprawdzą się zarówno na obiad, jak i jako przekąska. W tym przepisie brokuły stają się bazą, a ser dodaje im kremowej konsystencji i wyjątkowego smaku.

Składniki:
1 średni brokuł
100 g sera żółtego (np. cheddar, gouda lub mozzarella)
1 jajko
3 łyżki mąki (pszennej lub owsianej)
2 łyżki bułki tartej
1 ząbek czosnku (opcjonalnie)
Sól i pieprz do smaku
Olej do smażenia (np. rzepakowy lub oliwa z oliwek)
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie brokułów: Brokuł podziel na różyczki, a następnie gotuj w osolonej wodzie przez około 5-7 minut, aż będzie miękki, ale nadal jędrny. Możesz także sparzyć brokuły na parze, aby zachowały więcej wartości odżywczych. Następnie odcedź i pozostaw do ostygnięcia.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

„Czekoladowe Kanapki Marzenie: Miękkość i Smak, Którym Nie Można Się Oprzeć!”

Wprowadzenie: Czekoladowe kanapki to klasyczny przysmak, który od zawsze cieszy się dużą popularnością wśród miłośników słodkości. Jednak te „bardzo miękkie ...

„Chlebki marokańskie z patelni – smaczna i wygodna opcja na kolację i lunch do pracy”

Wprowadzenie Marokańskie chlebki z patelni to idealna propozycja na szybki, aromatyczny posiłek. Dzięki prostocie przygotowania i wyjątkowemu smakowi, mogą stać ...

Pieczony pstrąg w stylu niemieckim – delikatny i aromatyczny przysmak!

Wprowadzenie: Pieczony pstrąg to jeden z tych dań, które zaskakują prostotą przygotowania, a jednocześnie dostarczają niezapomnianych smakowych doznań. W niemieckiej ...

„Tropikalna Rozkosz: Przepis na Kokosowe Ciasto Louisiana Crunch”

Wprowadzenie: Ciasto Louisiana Crunch to klasyczny deser, który zachwyca swoją delikatną strukturą i wyjątkowym smakiem. Wersja z dodatkiem kokosa wprowadza ...

Leave a Comment