Zdrowe Ciasto Makowe z Twarogiem i Budyniem – Pyszne, Lekkie i Niskotłuszczowe!

Wprowadzenie:
Ciasto makowe z twarogiem i budyniem to wyjątkowy deser, który zachwyca smakiem, a jednocześnie nie obciąża nadmiernie kalorii. Dzięki połączeniu maku, niskotłuszczowego twarogu i budyniu, ciasto jest jednocześnie wilgotne, lekkie i pełne smaku. To idealna propozycja dla osób, które chcą cieszyć się słodką przyjemnością bez wyrzutów sumienia. Przepis jest prosty i szybki, a efekty w postaci pysznego ciasta warte są każdej minuty przygotowań. Jeśli szukasz deseru, który łączy zdrowie z przyjemnością, to ciasto makowe jest właśnie dla Ciebie!

Składniki:
250 g niskotłuszczowego twarogu
200 g maku
2 opakowania budyniu śmietankowego lub waniliowego (proszek)
4 jajka
150 g cukru (lub jego zamiennika, np. erytrolu)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
100 ml mleka (może być roślinne, np. migdałowe)
100 g jogurtu naturalnego
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1 łyżka oleju roślinnego (opcjonalnie)
Szczypta soli
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie składników:
W misce dokładnie wymieszaj twaróg, mak, jogurt, mleko, cukier, ekstrakt waniliowy i jajka. Zmiksuj wszystko do uzyskania jednolitej masy. Następnie dodaj proszek budyniowy i proszek do pieczenia, wymieszaj, aby składniki się dobrze połączyły.

Pieczenie:
Przygotuj formę do pieczenia (najlepiej o średnicy 24 cm) i wyłóż ją papierem do pieczenia. Wylej ciasto do formy i wyrównaj powierzchnię. Piecz w nagrzanym piekarniku w temperaturze 180°C przez około 40-45 minut, aż ciasto będzie złociste, a patyczek wbity w środek wyjdzie suchy.

Studzenie i dekoracja:
Po upieczeniu pozostaw ciasto w formie na około 10 minut, a następnie wyjmij i odstaw do całkowitego ostudzenia. Możesz udekorować ciasto cukrem pudrem lub posypać odrobiną czekolady lub orzechów, aby nadać mu dodatkowego uroku.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania: