Wprowadzenie
Zdrowe ciasto owsiane z owocami to doskonała alternatywa dla tradycyjnych wypieków. Połączenie płatków owsianych i świeżych owoców sprawia, że ciasto jest pełne błonnika, witamin i minerałów, a jednocześnie pyszne i sycące. To idealny deser, który możesz podać na śniadanie, podwieczorek lub zabrać ze sobą jako zdrową przekąskę. Dzięki prostym składnikom i szybkiemu przygotowaniu, jest to idealny wybór dla osób, które dbają o zdrowie, a jednocześnie nie chcą rezygnować z pysznego smaku.
Składniki:
1 szklanka płatków owsianych (można użyć górskich)
1/2 szklanki mąki pełnoziarnistej
1/4 szklanki miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, jeśli wolisz słodsze)
2 jajka
1/2 szklanki jogurtu naturalnego
1/4 szklanki oleju kokosowego (lub innego roślinnego)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1 łyżeczka cynamonu
1/2 łyżeczki wanilii (opcjonalnie)
1/2 szklanki owoców (np. jagód, malin, truskawek, bananów)
Szczypta soli
Sposób przyrządzenia:
Yo Make również polubił
Magiczna mieszanka smaku i zdrowia: poznaj sekret dwóch składników, które podbiją Twoją kuchnię
“Świąteczna Rolada Czekoladowa bez Pieczenia – Szybki i Zachwycający Deser na Boże Narodzenie!”
„Kamienie Mocy: Najsilniejsze Skarby Ziemi Przyciągające Pozytywną Energię i Odpędzające Negatywne Wibracje”
Miodowo-czosnkowa pieczona marchewka – aromatyczny przysmak w kilku krokach