Reklama
Reklama
Reklama

„Zdrowe batony owsiane bez pieczenia z rodzynkami i morelami – szybki i pyszny przysmak”

Wprowadzenie
Batony owsiane to doskonała alternatywa dla tradycyjnych przekąsek, które często zawierają dużo cukru i sztucznych składników. Przepis na batony owsiane bez pieczenia z rodzynkami i morelami to szybki sposób na przygotowanie zdrowego i sycącego smakołyku, idealnego na drugie śniadanie, podwieczorek lub jako energetyczna przekąska przed treningiem. Dzięki naturalnym składnikom, takim jak płatki owsiane, suszone owoce, miód i orzechy, batony te dostarczają mnóstwa błonnika, witamin i minerałów.

Składniki:
200 g płatków owsianych
100 g suszonych moreli, pokrojonych w drobne kawałki
50 g rodzynek
100 g masła orzechowego (lub migdałowego)
2 łyżki miodu (lub syropu klonowego)
50 g orzechów włoskich lub migdałów, posiekanych
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
Szczypta soli
Sposób przyrządzenia:
W dużej misce połącz płatki owsiane, suszone morele, rodzynki oraz posiekane orzechy.
W małym garnku na małym ogniu rozpuść masło orzechowe z miodem, aż składniki się połączą i stworzą jednolitą masę. Możesz dodać ekstrakt waniliowy, jeśli chcesz wzbogacić smak.
Wlej mokrą mieszankę do suchych składników i dokładnie wymieszaj, aby wszystko się dobrze połączyło.
Wyłóż formę do pieczenia papierem do pieczenia i równomiernie rozłóż masę owsianą. Użyj łyżki lub szklanki, aby ją dobrze ugnieść.
Odstaw do lodówki na co najmniej 2 godziny, aby batony stwardniały.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ciacho Donutowe: Słodka Przyjemność, Która Zostanie z Tobą Na Zawsze!

Wprowadzenie Jeśli marzysz o połączeniu ulubionych smaków pączka i ciasta w jednym, to to ciacho donutowe jest właśnie dla Ciebie! ...

„Puszyste i Delikatne Bułeczki Królewskie – Przepis na Idealne Wypieki”

Wprowadzenie Bułeczki królewskie to doskonały wybór dla miłośników lekkiego, puszystego pieczywa o delikatnym smaku. Idealnie sprawdzają się zarówno na śniadanie, ...

„Zaoszczędź fortunę dzięki tej rewolucyjnej metodzie hydraulicznej”

Wprowadzenie Hydraulika to jedna z dziedzin, która często wymaga fachowej wiedzy i interwencji specjalistów. Jednak dzięki tej nowatorskiej metodzie, możesz ...

Ajvar z Bałkanów: Tradycyjny Przepis na Pikantną Pastę Paprykową

Artykuł: Wprowadzenie: Ajvar to jeden z najsmaczniejszych i najbardziej popularnych przysmaków Bałkanów. To aromatyczna pasta z pieczonych papryk, bakłażanów, czosnku ...

Leave a Comment