Reklama
Reklama
Reklama

„Zdrowe batony owsiane bez pieczenia z rodzynkami i morelami – szybki i pyszny przysmak”

Wprowadzenie
Batony owsiane to doskonała alternatywa dla tradycyjnych przekąsek, które często zawierają dużo cukru i sztucznych składników. Przepis na batony owsiane bez pieczenia z rodzynkami i morelami to szybki sposób na przygotowanie zdrowego i sycącego smakołyku, idealnego na drugie śniadanie, podwieczorek lub jako energetyczna przekąska przed treningiem. Dzięki naturalnym składnikom, takim jak płatki owsiane, suszone owoce, miód i orzechy, batony te dostarczają mnóstwa błonnika, witamin i minerałów.

Składniki:
200 g płatków owsianych
100 g suszonych moreli, pokrojonych w drobne kawałki
50 g rodzynek
100 g masła orzechowego (lub migdałowego)
2 łyżki miodu (lub syropu klonowego)
50 g orzechów włoskich lub migdałów, posiekanych
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
Szczypta soli
Sposób przyrządzenia:
W dużej misce połącz płatki owsiane, suszone morele, rodzynki oraz posiekane orzechy.
W małym garnku na małym ogniu rozpuść masło orzechowe z miodem, aż składniki się połączą i stworzą jednolitą masę. Możesz dodać ekstrakt waniliowy, jeśli chcesz wzbogacić smak.
Wlej mokrą mieszankę do suchych składników i dokładnie wymieszaj, aby wszystko się dobrze połączyło.
Wyłóż formę do pieczenia papierem do pieczenia i równomiernie rozłóż masę owsianą. Użyj łyżki lub szklanki, aby ją dobrze ugnieść.
Odstaw do lodówki na co najmniej 2 godziny, aby batony stwardniały.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

„Delikatna panna cotta z karmelizowanym jabłkiem i nutą karmelu”

Wprowadzenie Panna cotta to klasyczny deser, który zachwyca swoją prostotą i elegancją. W tej wersji łączymy lekkość kremowej masy z ...

Pizza ziemniaczana: przepis na chrupiącą przyjemność, którą pokochasz!

Wprowadzenie: Pizza ziemniaczana to wyjątkowa alternatywa dla tradycyjnej pizzy, idealna na rodzinną kolację. Dzięki chrupiącej skórce z ziemniaków i wyśmienitej ...

„Salame di Pandoro: Słodka Pokusa w Kształcie Włoskiego Salami – Przepis Krok po Kroku”

Wprowadzenie: Salame di Pandoro to niezwykle smaczna i oryginalna alternatywa dla tradycyjnych deserów. Jest to włoska słodycz, która w swej ...

“Kremowy sernik z karmelizowanymi jabłkami: Rozkosz dla podniebienia na każdą okazję”

Wprowadzenie: Sernik to jedno z najbardziej klasycznych i uwielbianych ciast na całym świecie. W tej wersji łączymy jego aksamitną konsystencję ...

Leave a Comment