Wprowadzenie:
W poszukiwaniu naturalnych sposobów na odmłodzenie skóry, coraz więcej osób odkrywa moc prostych składników, które od wieków gościły w naszej kuchni. Jednym z nich jest pietruszka – zioło, które posiada niezwykłe właściwości pielęgnacyjne. Dzięki zawartości witamin A, C, K oraz minerałów, pietruszka działa na naszą skórę jak prawdziwy eliksir młodości. Regularne jej spożywanie może poprawić wygląd skóry, nadając jej zdrowy blask i elastyczność.
Składniki:
1 pęczek świeżej pietruszki
1 cytryna (soczysta)
1 łyżeczka miodu (najlepiej ekologicznego)
200 ml wody kokosowej lub filtrowanej
1 łyżka oleju lnianego (dla lepszego wchłaniania witamin)
Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie pietruszki: Umyj dokładnie pęczek pietruszki i oderwij liście od łodyg. Liście pietruszki mają najwięcej wartości odżywczych, dlatego skup się na nich.
Sok z cytryny: Wyciśnij sok z cytryny i przelej do miksera.
Miksowanie: Do miksera dodaj pietruszkę, sok cytrynowy, miód, wodę kokosową i olej lniany. Miksuj wszystkie składniki na gładką masę.
Serwowanie: Gotowy napój możesz pić natychmiast lub przechować w lodówce przez kilka godzin. Dla lepszego efektu warto spożywać go codziennie.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Serwowanie: Najlepsze efekty osiągniesz, pijąc napój rano na czczo. To idealny początek dnia, który dostarcza skórze niezbędnych witamin i minerałów.
Przechowywanie: Jeżeli nie wypijesz całej porcji od razu, napój można przechować w lodówce przez maksymalnie 24 godziny. Najlepiej spożyć go świeżym, gdyż wówczas zachowuje pełnię swoich właściwości odżywczych.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
