Wprowadzenie
Daktyle to nie tylko smaczna i naturalnie słodka przekąska, ale również cenny składnik wspomagający odchudzanie. Bogate w błonnik, antyoksydanty i naturalne cukry, mogą pomóc w poprawie metabolizmu oraz redukcji tłuszczu w okolicach brzucha i bioder. W tym przepisie pokażemy, jak przygotować zdrową mieszankę na bazie daktyli, która wspomoże Twój organizm w naturalny sposób.
Składniki:
10 świeżych daktyli (bez pestek)
1 łyżeczka nasion chia
1/2 łyżeczki cynamonu
1 szklanka ciepłej wody lub mleka roślinnego
1 łyżeczka soku z cytryny
Sposób przyrządzenia:
Daktyle namocz w ciepłej wodzie przez około 10 minut, aby stały się bardziej miękkie.
Następnie zblenduj je na gładką pastę.
Dodaj nasiona chia, cynamon oraz sok z cytryny i dokładnie wymieszaj.
Opcjonalnie możesz dodać odrobinę wody lub mleka roślinnego dla lepszej konsystencji.
Gotową mieszankę przechowuj w lodówce i spożywaj codziennie rano na czczo.
Yo Make również polubił
„Sekret idealnie białych ubrań i miękkich ręczników: Jak prawidłowo używać octu?”
“Domowy likier kawowy w stylu Baileys – ekspresowy przepis w 5 minut”
„Cannoli z Kremem – Włoski Deser, Który Rozpieszczy Twoje Zmysły”
“Oczyść organizm: Jak zadbać o zdrowie jelit i pozbyć się toksyn”